Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп-бобы и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Суп-бобы vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1800%
Содержит больше КальцийКальций +966.7%
Содержит больше КалийКалий +414.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +731.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +528.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +227.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +6800%
Содержит меньше НатрийНатрий -54%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +218.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +403.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп-бобы Глазурь DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.39g 7.951g 50%
Жиры 3.5g 16.23g 20%
Витамин B2 0.06mg 0.302mg 19%
Углеводы 11.16g 67.89g 19%
Клетчатка 4.6g 0g 18%
Медь 0.16mg 0mg 18%
Калорийность 95kcal 418kcal 16%
Железо 1.33mg 0.16mg 15%
Марганец 0.29mg 0mg 13%
Селен 6.9µg 0.1µg 12%
Витамин K 13µg 11%
Белки 5.19g 0g 10%
Витамин E 1.53mg 10%
Витамин A 81µg 0µg 9%
Натрий 400mg 184mg 9%
Мононенасыщенные жиры 1.58g 4.86g 8%
Насыщенные жиры 1.37g 2.974g 7%
Фосфор 59mg 18mg 6%
Витамин B6 0.05mg 0mg 4%
Калий 175mg 34mg 4%
Магний 19mg 1mg 4%
Витамин B1 0.06mg 0.01mg 4%
Витамин B3 0.7mg 0.22mg 3%
Цинк 0.44mg 0.07mg 3%
Кальций 32mg 3mg 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Витамин C 1.8mg 0mg 2%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Витамин B9 12µg 8µg 1%
Чистые углеводы 6.56g 67.89g N/A
Сахар 63.1g N/A
Витамин B5 0.04mg 0.055mg 0%
Холин 2.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +421.8%
Содержит больше ДругоеДругое +87.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +363.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +508.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +207.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1938.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.