Сравнить продукты Суп-бобы и Помидор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +392.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +171.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +158.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +154.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +92.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +215.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +661.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +122.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +489.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1650% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +186.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4996.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +369.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 400mg | 5mg | 17% |
| Клетчатка | 4.6g | 1.2g | 14% |
| Железо | 1.33mg | 0.27mg | 13% |
| Селен | 6.9µg | 0µg | 13% |
| Витамин C | 1.8mg | 13.7mg | 13% |
| Медь | 0.16mg | 0.059mg | 11% |
| Белки | 5.19g | 0.88g | 9% |
| Марганец | 0.29mg | 0.114mg | 8% |
| Витамин K | 7.9µg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 1.37g | 0.028g | 6% |
| Фосфор | 59mg | 24mg | 5% |
| Жиры | 3.5g | 0.2g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 0.031g | 4% |
| Витамин A | 81µg | 42µg | 4% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Калорийность | 95kcal | 18kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.019mg | 3% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.08mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 0.083g | 2% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.037mg | 2% |
| Цинк | 0.44mg | 0.17mg | 2% |
| Кальций | 32mg | 10mg | 2% |
| Углеводы | 11.16g | 3.89g | 2% |
| Магний | 19mg | 11mg | 2% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Калий | 175mg | 237mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 12µg | 15µg | 1% |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.04mg | 0.089mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.594mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.56g | 2.69g | N/A |
| Сахар | 2.63g | N/A | |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.018mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.027mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0% | |
| Валин | 0.018mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
12%
Итоговая оценка минералов
31%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.63g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп-бобы дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Помидор содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 395mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помидор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.342g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Помидор ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах