Сравнить продукты Суп-бобы и Соя сырая
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1373.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +765.6% |
Содержит больше КалийКалий | +926.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1080.5% |
Содержит больше МедьМедь | +936.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1011.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1093.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +767.9% |
Содержит больше СеленСелен | +158% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +8000% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +233.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1356.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1350% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +131.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1882.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +654% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3025% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +820.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +603.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +469.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +170.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +220.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +178.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2785.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 1.33mg | 15.7mg | 180% |
Медь | 0.16mg | 1.658mg | 166% |
Марганец | 0.29mg | 2.517mg | 97% |
Фосфор | 59mg | 704mg | 92% |
Витамин B9 | 12µg | 375µg | 91% |
Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 11.255g | 72% |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.874mg | 68% |
Белки | 5.19g | 36.49g | 63% |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.87mg | 62% |
Магний | 19mg | 280mg | 62% |
Калий | 175mg | 1797mg | 48% |
Цинк | 0.44mg | 4.89mg | 40% |
Витамин K | 47µg | 39% | |
Витамин B6 | 0.05mg | 0.377mg | 25% |
Кальций | 32mg | 277mg | 25% |
Жиры | 3.5g | 19.94g | 25% |
Холин | 115.9mg | 21% | |
Селен | 6.9µg | 17.8µg | 20% |
Клетчатка | 4.6g | 9.3g | 19% |
Калорийность | 95kcal | 446kcal | 18% |
Натрий | 400mg | 2mg | 17% |
Витамин B5 | 0.04mg | 0.793mg | 15% |
Витамин A | 81µg | 1µg | 9% |
Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 4.404g | 7% |
Насыщенные жиры | 1.37g | 2.884g | 7% |
Углеводы | 11.16g | 30.16g | 6% |
Витамин E | 0.85mg | 6% | |
Витамин B3 | 0.7mg | 1.623mg | 6% |
Витамин C | 1.8mg | 6mg | 5% |
Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
Чистые углеводы | 6.56g | 20.86g | N/A |
Сахар | 7.33g | N/A | |
Триптофан | 0.591mg | 0% | |
Треонин | 1.766mg | 0% | |
Изолейцин | 1.971mg | 0% | |
Лейцин | 3.309mg | 0% | |
Лизин | 2.706mg | 0% | |
Метионин | 0.547mg | 0% | |
Фенилаланин | 2.122mg | 0% | |
Валин | 2.029mg | 0% | |
Гистидин | 1.097mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%

83%

Итоговая оценка минералов
31%

244%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Суп-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.514g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Суп-бобы дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Соя сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Соя сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 398mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Соя сырая ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Соя сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Соя сырая более богат микроэлементом витамины