Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Суп-бобы
  5. Сравнить
  6. Суп-бобы vs. Тефтели

Сравнить продукты Суп-бобы и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Суп-бобы vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Содержит больше КальцийКальций +28%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +762.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.4%
Содержит больше МедьМедь +341.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +309.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +483.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg
Одинаковое количество вещества Калий ~180mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1463.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +255%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +257.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп-бобы Тефтели DV% diff.
Витамин B1 0.06mg 0.938mg 73%
Витамин B12 0.03µg 1.5µg 61%
Медь 0.16mg 0.706mg 61%
Фосфор 59mg 344mg 41%
Белки 5.19g 21g 32%
Полиненасыщенные жиры 0.39g 4.666g 29%
Витамин B9 12µg 78µg 17%
Холин 88.4mg 16%
Марганец 0.29mg 13%
Цинк 0.44mg 1.8mg 12%
Витамин B2 0.06mg 0.213mg 12%
Витамин B6 0.05mg 0.2mg 12%
Витамин E 1.73mg 12%
Селен 6.9µg 0.8µg 11%
Витамин B3 0.7mg 2.5mg 11%
Железо 1.33mg 2.16mg 10%
Витамин B5 0.04mg 0.5mg 9%
Витамин A 81µg 0µg 9%
Жиры 3.5g 9g 8%
Натрий 400mg 550mg 7%
Калорийность 95kcal 197kcal 5%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Витамин C 1.8mg 0mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.58g 2.188g 2%
Кальций 32mg 25mg 1%
Углеводы 11.16g 8g 1%
Чистые углеводы 6.56g 3.4g N/A
Магний 19mg 18mg 0%
Калий 175mg 180mg 0%
Сахар 1.25g N/A
Клетчатка 4.6g 4.6g 0%
Насыщенные жиры 1.37g 1.425g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.5%
Содержит больше ВодаВода +35.6%
Содержит больше БелкиБелки +304.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +157.1%
Содержит больше ДругоеДругое +163.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1096.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.425g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.