Сравнить продукты Суп-бобы и Ямс
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +88.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +83.3% |
Содержит больше СеленСелен | +885.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +10.5% |
Содержит больше КалийКалий | +366.3% |
Содержит больше МедьМедь | +11.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +36.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1057.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +850% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +685% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +486% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +91.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +239.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1958.8% |
Содержит больше ВодаВода | +13% |
Содержит больше ДругоеДругое | +85.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +149.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26233.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +413.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B6 | 0.05mg | 0.293mg | 19% |
Калий | 175mg | 816mg | 19% |
Натрий | 400mg | 9mg | 17% |
Витамин C | 1.8mg | 17.1mg | 17% |
Селен | 6.9µg | 0.7µg | 11% |
Железо | 1.33mg | 0.54mg | 10% |
Витамин A | 81µg | 7µg | 8% |
Белки | 5.19g | 1.53g | 7% |
Углеводы | 11.16g | 27.88g | 6% |
Насыщенные жиры | 1.37g | 0.037g | 6% |
Жиры | 3.5g | 0.17g | 5% |
Витамин B5 | 0.04mg | 0.314mg | 5% |
Марганец | 0.29mg | 0.397mg | 5% |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.112mg | 4% |
Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 0.006g | 4% |
Холин | 16.5mg | 3% | |
Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
Витамин B9 | 12µg | 23µg | 3% |
Цинк | 0.44mg | 0.24mg | 2% |
Витамин K | 2.3µg | 2% | |
Клетчатка | 4.6g | 4.1g | 2% |
Витамин E | 0.35mg | 2% | |
Кальций | 32mg | 17mg | 2% |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.032mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 0.076g | 2% |
Медь | 0.16mg | 0.178mg | 2% |
Калорийность | 95kcal | 118kcal | 1% |
Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
Витамин B3 | 0.7mg | 0.552mg | 1% |
Фосфор | 59mg | 55mg | 1% |
Чистые углеводы | 6.56g | 23.78g | N/A |
Магний | 19mg | 21mg | 0% |
Сахар | 0.5g | N/A | |
Триптофан | 0.012mg | 0% | |
Треонин | 0.054mg | 0% | |
Изолейцин | 0.052mg | 0% | |
Лейцин | 0.096mg | 0% | |
Лизин | 0.059mg | 0% | |
Метионин | 0.021mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.071mg | 0% | |
Валин | 0.062mg | 0% | |
Гистидин | 0.034mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%

18%

Итоговая оценка минералов
31%

26%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Ямс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Ямс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 391mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Ямс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.333g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Ямс ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Ямс более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Суп-бобы дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах