Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Значительные различия между продуктами суп из акульих плавников и маш (бобы мунг)
- Маш (бобы мунг) богаче чем суп из акульих плавников в витамине B9, меди, железе, клетчатке, витамине B1, фосфоре, марганце, магнии, витамине B5 и калии.
- Маш (бобы мунг) покрывает вашу дневную потребность в витамине B9 на 154% выше, чем суп из акульих плавников.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, shark fin, restaurant-prepared и Mung beans, mature seeds, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1220% |
| Содержит больше КалийКалий | +2250.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +617% |
| Содержит больше МедьМедь | +771.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +226.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1647.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4212.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +497.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +356.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1369.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1369.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6844.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 9µg | 625µg | 154% |
| Медь | 0.108mg | 0.941mg | 93% |
| Железо | 0.94mg | 6.74mg | 73% |
| Клетчатка | 0g | 16.3g | 65% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.621mg | 50% |
| Фосфор | 21mg | 367mg | 49% |
| Марганец | 0.024mg | 1.035mg | 44% |
| Магний | 7mg | 189mg | 43% |
| Белки | 3.2g | 23.86g | 41% |
| Витамин B5 | 0.13mg | 1.91mg | 36% |
| Калий | 53mg | 1246mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.382mg | 27% |
| Натрий | 501mg | 15mg | 21% |
| Углеводы | 3.8g | 62.62g | 20% |
| Холин | 97.9mg | 18% | |
| Цинк | 0.82mg | 2.68mg | 17% |
| Калорийность | 46kcal | 347kcal | 15% |
| Селен | 8.2µg | 15% | |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.233mg | 15% |
| Кальций | 10mg | 132mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.493mg | 2.251mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.19µg | 0µg | 8% |
| Витамин K | 9µg | 8% | |
| Витамин C | 0.1mg | 4.8mg | 5% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 2g | 1.15g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.501g | 0.348g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 0.161g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.8g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 6.6g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.341g | 0.384g | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0% | |
| Треонин | 0.782mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.008mg | 0% | |
| Лейцин | 1.847mg | 0% | |
| Лизин | 1.664mg | 0% | |
| Метионин | 0.286mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0% | |
| Валин | 1.237mg | 0% | |
| Гистидин | 0.695mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +895.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +645.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1547.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +281.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +262.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.6% |