Суп из акульих плавников или дичь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами суп из акульих плавников и дичь
- Дичь содержит больше калорий, чем суп из акульих плавников. Дичь содержит 120 калорий, в то время как суп из акульих плавников содержит 46 калорий.
- Суп из акульих плавников содержит меньше витамина B12, витамина B3, витамина B2, железа, витамина B6, фосфора, меди и витамина B1 чем дичь.
- Дичь обеспечивает вас на 255% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем суп из акульих плавников.
- Дичь имеет в 10 раз меньше натрия, чем суп из акульих плавников. Суп из акульих плавников имеет 501 мг натрия, в то время как дичь имеет 51 мг.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Soup, shark fin, restaurant-prepared и Game meat, deer, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +228.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +261.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +134.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +154.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +861.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +714.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1130.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1192.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1323.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3221.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.19µg | 6.31µg | 255% |
| Белки | 3.2g | 22.96g | 40% |
| Витамин B3 | 0.493mg | 6.37mg | 37% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.48mg | 34% |
| Железо | 0.94mg | 3.4mg | 31% |
| Холестерин | 2mg | 85mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.37mg | 26% |
| Фосфор | 21mg | 202mg | 26% |
| Натрий | 501mg | 51mg | 20% |
| Селен | 9.7µg | 18% | |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.22mg | 16% |
| Медь | 0.108mg | 0.253mg | 16% |
| Цинк | 0.82mg | 2.09mg | 12% |
| Калий | 53mg | 318mg | 8% |
| Калорийность | 46kcal | 120kcal | 4% |
| Магний | 7mg | 23mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.13mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.501g | 0.95g | 2% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.341g | 0.47g | 1% |
| Кальций | 10mg | 5mg | 1% |
| Углеводы | 3.8g | 0g | 1% |
| Жиры | 2g | 2.42g | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин B9 | 9µg | 4µg | 1% |
| Марганец | 0.024mg | 0.041mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.8g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 0.67g | 0% |
| Треонин | 1.08mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.908mg | 0% | |
| Лейцин | 1.951mg | 0% | |
| Лизин | 2.006mg | 0% | |
| Метионин | 0.566mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.937mg | 0% | |
| Валин | 1.073mg | 0% | |
| Гистидин | 1.135mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Белки:
22.96 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.57 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +617.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.95 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.47 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.8% |