Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Суп-бобы

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Суп-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.4%
Содержит больше МагнийМагний +171.4%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше КалийКалий +230.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.5%
Содержит больше МедьМедь +48.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +181%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1108.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +225%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +533.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +122.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Суп-бобы DV% diff.
Клетчатка 0g 4.6g 18%
Селен 6.9µg 13%
Марганец 0.024mg 0.29mg 12%
Витамин A 0µg 81µg 9%
Витамин B12 0.19µg 0.03µg 7%
Медь 0.108mg 0.16mg 6%
Железо 0.94mg 1.33mg 5%
Фосфор 21mg 59mg 5%
Насыщенные жиры 0.501g 1.37g 4%
Натрий 501mg 400mg 4%
Белки 3.2g 5.19g 4%
Калий 53mg 175mg 4%
Магний 7mg 19mg 3%
Витамин B1 0.027mg 0.06mg 3%
Цинк 0.82mg 0.44mg 3%
Витамин B6 0.026mg 0.05mg 2%
Витамин B5 0.13mg 0.04mg 2%
Витамин B2 0.039mg 0.06mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 1.58g 2%
Калорийность 46kcal 95kcal 2%
Кальций 10mg 32mg 2%
Холестерин 2mg 9mg 2%
Углеводы 3.8g 11.16g 2%
Витамин C 0.1mg 1.8mg 2%
Жиры 2g 3.5g 2%
Витамин B3 0.493mg 0.7mg 1%
Витамин B9 9µg 12µg 1%
Чистые углеводы 3.8g 6.56g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.341g 0.39g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ВодаВода +14.6%
Содержит больше БелкиБелки +62.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +75%
Содержит больше УглеводыУглеводы +193.7%
Содержит больше ДругоеДругое +74.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +171%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.