Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше КалийКалий +71%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +944.4%
Содержит больше МедьМедь +575%
Содержит больше ЦинкЦинк +1266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +75%
Содержит больше МарганецМарганец +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +387.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +191.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +80.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +271.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Грибной суп DV% diff.
Железо 0.94mg 0.09mg 11%
Медь 0.108mg 0.016mg 10%
Витамин B12 0.19µg 0µg 8%
Витамин K 9.6µg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 1.42g 7%
Натрий 501mg 340mg 7%
Цинк 0.82mg 0.06mg 7%
Белки 3.2g 0.66g 5%
Селен 1.4µg 3%
Витамин B1 0.027mg 0.006mg 2%
Витамин B3 0.493mg 0.169mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин B2 0.039mg 0.008mg 2%
Витамин B9 9µg 1µg 2%
Калий 53mg 31mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Магний 7mg 2mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Фосфор 21mg 12mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин B6 0.026mg 0.007mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B5 0.13mg 0.072mg 1%
Холин 4.7mg 1%
Жиры 2g 2.59g 1%
Калорийность 46kcal 39kcal 0%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Углеводы 3.8g 3.33g 0%
Чистые углеводы 3.8g 3.03g N/A
Кальций 10mg 7mg 0%
Сахар 0.2g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Марганец 0.024mg 0.018mg 0%
Насыщенные жиры 0.501g 0.472g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 0.597g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +384.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.5%
Содержит больше ДругоеДругое +10.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +316.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.472g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.597g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.