Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +123.8%
Содержит больше МедьМедь +260%
Содержит больше ЦинкЦинк +331.6%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +181.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.1%
Содержит больше МарганецМарганец +691.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +107.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +15.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +211.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Штрудель яблочный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.341g 5.315g 33%
Натрий 501mg 135mg 16%
Жиры 2g 11.2g 14%
Углеводы 3.8g 41.1g 12%
Калорийность 46kcal 274kcal 11%
Селен 6.1µg 11%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Медь 0.108mg 0.03mg 9%
Витамин E 1.42mg 9%
Железо 0.94mg 0.42mg 7%
Марганец 0.024mg 0.19mg 7%
Насыщенные жиры 0.501g 2.044g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 3.267g 7%
Лизин 153mg 7%
Цинк 0.82mg 0.19mg 6%
Витамин B9 9µg 28µg 5%
Калий 53mg 149mg 3%
Витамин B5 0.13mg 0.27mg 3%
Холин 17.4mg 3%
Витамин C 0.1mg 1.7mg 2%
Фосфор 21mg 33mg 2%
Витамин B6 0.026mg 0.046mg 2%
Витамин K 2.9µg 2%
Холестерин 2mg 6mg 1%
Кальций 10mg 15mg 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Витамин B1 0.027mg 0.04mg 1%
Витамин B2 0.039mg 0.025mg 1%
Витамин B3 0.493mg 0.33mg 1%
Витамин B12 0.19µg 0.22µg 1%
Белки 3.2g 3.3g 0%
Чистые углеводы 3.8g 38.9g N/A
Магний 7mg 9mg 0%
Сахар 25.75g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.119mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.257mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +107.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +460%
Содержит больше УглеводыУглеводы +981.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.3g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +460.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1458.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.