Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Паста

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +372.2%
Содержит больше КальцийКальций +15100%
Содержит больше КалийКалий +5441.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +496.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1131.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142.6%
Содержит больше МедьМедь +16.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +460%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +703.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1141%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +788.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2221.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +73%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Паста DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0.14µg 130%
Фосфор 776mg 63mg 102%
Кальций 912mg 6mg 91%
Витамин B2 1.205mg 0.15mg 81%
Насыщенные жиры 16.742g 0.15g 75%
Витамин B5 2.271mg 0.183mg 42%
Белки 26.32g 5.15g 42%
Жиры 26.71g 1.05g 39%
Калий 1330mg 24mg 38%
Селен 16.3µg 30%
Витамин A 258µg 6µg 28%
Цинк 3.34mg 0.56mg 25%
Холин 117.4mg 21%
Холестерин 97mg 33mg 21%
Витамин B6 0.302mg 0.034mg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0.124g 20%
Калорийность 496kcal 131kcal 18%
Натрий 371mg 6mg 16%
Магний 85mg 18mg 16%
Витамин C 8.6mg 0mg 10%
Железо 0.47mg 1.14mg 8%
Марганец 0.04mg 0.224mg 8%
Витамин B9 37µg 64µg 7%
Витамин B1 0.283mg 0.209mg 6%
Витамин E 0.58mg 4%
Углеводы 38.42g 24.93g 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин B3 0.646mg 0.992mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.429g 2%
Медь 0.08mg 0.093mg 1%
Чистые углеводы 38.42g 24.93g N/A
Сахар 38.42g N/A
Триптофан 0.371mg 0.065mg 0%
Треонин 1.188mg 0.134mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.197mg 0%
Лейцин 2.578mg 0.348mg 0%
Лизин 2.087mg 0.097mg 0%
Метионин 0.66mg 0.079mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.247mg 0%
Валин 1.762mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +411.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2443.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1861.3%
Содержит больше ВодаВода +2675.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6290.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.