Сравнить продукты Сухое молоко и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +608.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +596.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +651.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +166.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +542.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +569% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +700% |
| Содержит больше СеленСелен | +443.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +975% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +58.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +477.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +562.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +580% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +348.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +529.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +550% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +311.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +351.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +40% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +542% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +575.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2321.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +127% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 496kcal | 222kcal |
|
| Белки | 26.32g | 4.1g |
|
| Жиры | 26.71g | 13g |
|
| Витамин C | 8.6mg | 0.8mg |
|
| 38.42g | 21.5g |
|
|
| Углеводы | 38.42g | 22.2g |
|
| Холестерин | 97mg | 91mg |
|
| Витамин D | 20IU | 29IU |
|
| Магний | 85mg | 12mg |
|
| Кальций | 912mg | 131mg |
|
| Калий | 1330mg | 177mg |
|
| Железо | 0.47mg | 0.21mg |
|
| Сахар | 38.42g | 21.16g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.7g |
|
| Медь | 0.08mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 3.34mg | 0.52mg |
|
| Фосфор | 776mg | 116mg |
|
| Натрий | 371mg | 61mg |
|
| Витамин A | 934IU | 589IU |
|
| Витамин A | 258µg | 162µg |
|
| Витамин E | 0.58mg | 0.61mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.7µg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.005mg |
|
| Селен | 16.3µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.283mg | 0.049mg |
|
| Витамин B2 | 1.205mg | 0.182mg |
|
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.095mg |
|
| Витамин B5 | 2.271mg | 0.506mg |
|
| Витамин B6 | 0.302mg | 0.048mg |
|
| Витамин B12 | 3.25µg | 0.5µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 0.9µg |
|
| Витамин B9 | 37µg | 9µg |
|
| Холин | 117.4mg | 26mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.742g | 7.46g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.924g | 3.49g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0.46g |
|
| Триптофан | 0.371mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 1.188mg | 0.169mg |
|
| Изолейцин | 1.592mg | 0.215mg |
|
| Лейцин | 2.578mg | 0.353mg |
|
| Лизин | 2.087mg | 0.296mg |
|
| Метионин | 0.66mg | 0.091mg |
|
| Фенилаланин | 1.271mg | 0.176mg |
|
| Валин | 1.762mg | 0.241mg |
|
| Гистидин | 0.714mg | 0.099mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
91%
20%
Итоговая оценка минералов
106%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухое молоко ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Натрий (Разница - 310mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.282g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Софуто-куриму дешевле (Разница - $2.2)