Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Суп-бобы

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Суп-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Содержит больше МагнийМагний +347.4%
Содержит больше КальцийКальций +2750%
Содержит больше КалийКалий +660%
Содержит больше ЦинкЦинк +659.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1215.3%
Содержит больше СеленСелен +136.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +183%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше МарганецМарганец +625%
Одинаковое количество вещества Натрий ~400mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +377.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +218.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +371.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1908.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5577.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +504%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +10733.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +208.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Суп-бобы DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0.03µg 134%
Фосфор 776mg 59mg 102%
Витамин B2 1.205mg 0.06mg 88%
Кальций 912mg 32mg 88%
Насыщенные жиры 16.742g 1.37g 70%
Витамин B5 2.271mg 0.04mg 45%
Белки 26.32g 5.19g 42%
Жиры 26.71g 3.5g 36%
Калий 1330mg 175mg 34%
Холестерин 97mg 9mg 29%
Цинк 3.34mg 0.44mg 26%
Холин 117.4mg 21%
Витамин A 258µg 81µg 20%
Калорийность 496kcal 95kcal 20%
Витамин B6 0.302mg 0.05mg 19%
Витамин B1 0.283mg 0.06mg 19%
Клетчатка 0g 4.6g 18%
Селен 16.3µg 6.9µg 17%
Магний 85mg 19mg 16%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 1.58g 16%
Железо 0.47mg 1.33mg 11%
Марганец 0.04mg 0.29mg 11%
Медь 0.08mg 0.16mg 9%
Углеводы 38.42g 11.16g 9%
Витамин C 8.6mg 1.8mg 8%
Витамин B9 37µg 12µg 6%
Витамин E 0.58mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.39g 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Натрий 371mg 400mg 1%
Чистые углеводы 38.42g 6.56g N/A
Сахар 38.42g N/A
Витамин B3 0.646mg 0.7mg 0%
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +407.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +663.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +244.3%
Содержит больше ДругоеДругое +300%
Содержит больше ВодаВода +3083.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +401.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +70.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.