Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Съедобные грибы и Газированная вода

Сравнить

Инфографика

Съедобные грибы vs Газированная вода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 1.5% 0.18% 0.38% 2% 2.7% 0% 2.7% 0.13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КалийКалий +15800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4900%
Содержит больше МедьМедь +5200%
Содержит больше ЦинкЦинк +420%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.2%
Содержит больше МарганецМарганец +4600%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Съедобные грибы Газированная вода DV% diff.
Медь 0.318mg 0.006mg 35%
Витамин B2 0.402mg 0mg 31%
Витамин B5 1.497mg 0mg 30%
Витамин B3 3.607mg 0mg 23%
Селен 9.3µg 0µg 17%
Фосфор 86mg 0mg 12%
Калий 318mg 2mg 9%
Витамин B6 0.104mg 0mg 8%
Витамин B1 0.081mg 0mg 7%
Железо 0.5mg 0.01mg 6%
Белки 3.09g 0g 6%
Клетчатка 1g 0g 4%
Цинк 0.52mg 0.1mg 4%
Витамин B9 17µg 0µg 4%
Холин 17.3mg 0mg 3%
Магний 9mg 1mg 2%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Витамин C 2.1mg 0mg 2%
Марганец 0.047mg 0.001mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0g 1%
Калорийность 22kcal 0kcal 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Натрий 5mg 21mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Углеводы 3.26g 0g 1%
Жиры 0.34g 0g 1%
Чистые углеводы 2.26g 0g N/A
Кальций 3mg 5mg 0%
Сахар 1.98g 0g N/A
Витамин E 0.01mg 0mg 0%
Насыщенные жиры 0.05g 0g 0%
Триптофан 0.035mg 0mg 0%
Треонин 0.107mg 0mg 0%
Изолейцин 0.076mg 0mg 0%
Лейцин 0.12mg 0mg 0%
Лизин 0.107mg 0mg 0%
Метионин 0.031mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0mg 0%
Валин 0.232mg 0mg 0%
Гистидин 0.057mg 0mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.9 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +760%
Одинаковое количество вещества Вода ~99.9g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients
  2. Газированная вода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174842/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.