Съедобные грибы или крепкие спиртные напитки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами съедобные грибы и крепкие спиртные напитки
- Крепкие спиртные напитки содержит больше калорий, чем съедобные грибы. Крепкие спиртные напитки содержит 250 калорий, в то время как съедобные грибы содержит 22 калорий.
- Съедобные грибы богаче чем крепкие спиртные напитки в меди, витамине B2, витамине B5, витамине B3, селене, фосфоре, калии, витамине B6, витамине B1 и железе.
- Съедобные грибы покрывает вашу дневную потребность в меди на 33% выше, чем крепкие спиртные напитки.
- Съедобные грибы имеет более высокий гликемический индекс (32), чем крепкие спиртные напитки (15).
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Mushrooms, white, raw и Alcoholic beverage, distilled, all (gin, rum, vodka, whiskey) 86 proof.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +15800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1150% |
| Содержит больше МедьМедь | +1414.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2050% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +161.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +9950% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27646.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.318mg | 0.021mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.402mg | 0.004mg | 31% |
| Витамин B5 | 1.497mg | 0mg | 30% |
| Витамин B3 | 3.607mg | 0.013mg | 22% |
| Селен | 9.3µg | 0µg | 17% |
| Фосфор | 86mg | 4mg | 12% |
| Калорийность | 22kcal | 250kcal | 11% |
| Калий | 318mg | 2mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.001mg | 8% |
| Белки | 3.09g | 0g | 6% |
| Железо | 0.5mg | 0.04mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.006mg | 6% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Цинк | 0.52mg | 0.04mg | 4% |
| Витамин B9 | 17µg | 0µg | 4% |
| Холин | 17.3mg | 0mg | 3% |
| Магний | 9mg | 0mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 2.1mg | 0mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0g | 1% |
| Жиры | 0.34g | 0g | 1% |
| Марганец | 0.047mg | 0.018mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Углеводы | 3.26g | 0.1g | 1% |
| Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 2.26g | 0.1g | N/A |
| Кальций | 3mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 1.98g | 0g | N/A |
| Натрий | 5mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.107mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.076mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.12mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.107mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.232mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.1 г
Вода:
63.9 г
Другое:
36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3160% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4086% |
