Сравнить продукты Съедобные грибы и Мангольд сирой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+87%
Содержит
меньше
Натрий
-97.7%
Содержит
больше
Цинк
+44.4%
Содержит
больше
Медь
+77.7%
Содержит
больше
Селен
+933.3%
Содержит
больше
Кальций
+1600%
Содержит
больше
Железо
+260%
Содержит
больше
Магний
+800%
Содержит
больше
Калий
+19.2%
Содержит
больше
Марганец
+678.7%
Содержит
больше
Фосфор
+87%
Содержит
меньше
Натрий
-97.7%
Содержит
больше
Цинк
+44.4%
Содержит
больше
Медь
+77.7%
Содержит
больше
Селен
+933.3%
Содержит
больше
Кальций
+1600%
Содержит
больше
Железо
+260%
Содержит
больше
Магний
+800%
Содержит
больше
Калий
+19.2%
Содержит
больше
Марганец
+678.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+102.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+346.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+801.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+770.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+18800%
Содержит
больше
Витамин C
+1328.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.099
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+102.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+346.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+801.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+770.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+18800%
Содержит
больше
Витамин C
+1328.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.099
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+71.7%
Содержит
больше
Жиры
+70%
Содержит
больше
Углеводы
+14.7%
Содержит
больше
Другое
+86%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.66
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+71.7%
Содержит
больше
Жиры
+70%
Содержит
больше
Углеводы
+14.7%
Содержит
больше
Другое
+86%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.66
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+128.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Насыщенные жиры:
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0.16 г
Насыщенные жиры:
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
0.07 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+128.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.26g | 2.14g |
|
|
| Белки | 3.09g | 1.8g |
|
| Жиры | 0.34g | 0.2g |
|
| Углеводы | 3.26g | 3.74g |
|
| Калорийность | 22kcal | 19kcal |
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| Сахар | 1.98g | 1.1g |
|
| Клетчатка | 1g | 1.6g |
|
| Кальций | 3mg | 51mg |
|
| Железо | 0.5mg | 1.8mg |
|
| Магний | 9mg | 81mg |
|
| Фосфор | 86mg | 46mg |
|
| Калий | 318mg | 379mg |
|
| Натрий | 5mg | 213mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 0.36mg |
|
| Медь | 0.318mg | 0.179mg |
|
| Марганец | 0.047mg | 0.366mg |
|
| Селен | 9.3µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 6116IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 306µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 1.89mg |
|
| Витамин D | 7IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 2.1mg | 30mg |
|
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.402mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 3.607mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 1.497mg | 0.172mg |
|
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.099mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 14µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 830µg |
|
| Триптофан | 0.035mg | 0.017mg |
|
| Треонин | 0.107mg | 0.083mg |
|
| Изолейцин | 0.076mg | 0.147mg |
|
| Лейцин | 0.12mg | 0.13mg |
|
| Лизин | 0.107mg | 0.099mg |
|
| Метионин | 0.031mg | 0.019mg |
|
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.11mg |
|
| Валин | 0.232mg | 0.11mg |
|
| Гистидин | 0.057mg | 0.036mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.03g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0.07g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
222%
Итоговая оценка минералов
27%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 208mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Съедобные грибы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мангольд сирой дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах