Сравнить продукты Съедобные грибы и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+19%
Содержит
больше
Фосфор
+95.5%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Цинк
+92.6%
Содержит
больше
Медь
+715.4%
Содержит
больше
Селен
+1450%
Содержит
больше
Кальций
+633.3%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Марганец
+229.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 299
Содержит
больше
Железо
+19%
Содержит
больше
Фосфор
+95.5%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Цинк
+92.6%
Содержит
больше
Медь
+715.4%
Содержит
больше
Селен
+1450%
Содержит
больше
Кальций
+633.3%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Марганец
+229.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 299
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+62%
Содержит
больше
Витамин B2
+570%
Содержит
больше
Витамин B3
+611.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+124.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+700%
Содержит
больше
Витамин C
+2195.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+235.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+62%
Содержит
больше
Витамин B2
+570%
Содержит
больше
Витамин B3
+611.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+124.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+700%
Содержит
больше
Витамин C
+2195.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+235.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+60.9%
Содержит
больше
Жиры
+21.4%
Содержит
больше
Другое
+13.2%
Содержит
больше
Углеводы
+52.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.07
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Содержит
больше
Белки
+60.9%
Содержит
больше
Жиры
+21.4%
Содержит
больше
Другое
+13.2%
Содержит
больше
Углеводы
+52.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.07
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+416.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Насыщенные жиры:
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0.16 г
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
0.031 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+416.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+57.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+470.6%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.94 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+57.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+470.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.26g | 2.97g | ||
Белки | 3.09g | 1.92g | |
Жиры | 0.34g | 0.28g | |
Углеводы | 3.26g | 4.97g | |
Калорийность | 22kcal | 25kcal | |
Фруктоза | 0.17g | 0.97g | |
Сахар | 1.98g | 1.91g | |
Клетчатка | 1g | 2g | |
Кальций | 3mg | 22mg | |
Железо | 0.5mg | 0.42mg | |
Магний | 9mg | 15mg | |
Фосфор | 86mg | 44mg | |
Калий | 318mg | 299mg | |
Натрий | 5mg | 30mg | |
Цинк | 0.52mg | 0.27mg | |
Медь | 0.318mg | 0.039mg | |
Марганец | 0.047mg | 0.155mg | |
Селен | 9.3µg | 0.6µg | |
Витамин E | 0.01mg | 0.08mg | |
Витамин D | 7IU | 0IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0µg | |
Витамин C | 2.1mg | 48.2mg | |
Витамин B1 | 0.081mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.402mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 3.607mg | 0.507mg | |
Витамин B5 | 1.497mg | 0.667mg | |
Витамин B6 | 0.104mg | 0.184mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 57µg | |
Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | |
Витамин K | 0µg | 15.5µg | |
Триптофан | 0.035mg | 0.02mg | |
Треонин | 0.107mg | 0.076mg | |
Изолейцин | 0.076mg | 0.071mg | |
Лейцин | 0.12mg | 0.106mg | |
Лизин | 0.107mg | 0.217mg | |
Метионин | 0.031mg | 0.02mg | |
Фенилаланин | 0.085mg | 0.065mg | |
Валин | 0.232mg | 0.125mg | |
Гистидин | 0.057mg | 0.056mg | |
Насыщенные жиры | 0.05g | 0.13g | |
Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.034g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0.031g | |
0.013g | |||
0.015g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
30%
Итоговая оценка минералов
27%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цветная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.07g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цветная капуста дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Съедобные грибы ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах