Сравнить продукты Сыр и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+3844.4%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+129.8%
Содержит
больше
Марганец
+125%
Содержит
больше
Селен
+32.6%
Содержит
больше
Железо
+1757.1%
Содержит
больше
Калий
+318.4%
Содержит
меньше
Натрий
-89%
Содержит
больше
Цинк
+73.4%
Содержит
больше
Медь
+183.3%
Содержит
больше
Кальций
+3844.4%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+129.8%
Содержит
больше
Марганец
+125%
Содержит
больше
Селен
+32.6%
Содержит
больше
Железо
+1757.1%
Содержит
больше
Калий
+318.4%
Содержит
меньше
Натрий
-89%
Содержит
больше
Цинк
+73.4%
Содержит
больше
Медь
+183.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин A
+13700%
Содержит
больше
Витамин E
+491.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+143.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+58.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+9015.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+60.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+478.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+140%
Содержит
больше
Витамин A
+13700%
Содержит
больше
Витамин E
+491.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+143.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+58.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+9015.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+60.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+478.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+140%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+116.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+445.6%
Содержит
больше
Белки
+13.4%
Содержит
больше
Вода
+56.6%
Содержит
больше
Жиры
+116.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+445.6%
Содержит
больше
Белки
+13.4%
Содержит
больше
Вода
+56.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+38.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+193.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+38.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+193.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.09g | 0g | ||
Белки | 22.87g | 25.93g | |
Жиры | 33.31g | 15.41g | |
Углеводы | 3.09g | 0g | |
Калорийность | 404kcal | 250kcal | |
Сахар | 0.48g | 0g | |
Кальций | 710mg | 18mg | |
Железо | 0.14mg | 2.6mg | |
Магний | 27mg | 21mg | |
Фосфор | 455mg | 198mg | |
Калий | 76mg | 318mg | |
Натрий | 653mg | 72mg | |
Цинк | 3.64mg | 6.31mg | |
Медь | 0.03mg | 0.085mg | |
Марганец | 0.027mg | 0.012mg | |
Селен | 28.5µg | 21.5µg | |
Витамин A | 1242IU | 9IU | |
Витамин A, RAE | 330µg | 3µg | |
Витамин E | 0.71mg | 0.12mg | |
Витамин D | 24IU | 2IU | |
Витамин D | 0.6µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.046mg | |
Витамин B2 | 0.428mg | 0.176mg | |
Витамин B3 | 0.059mg | 5.378mg | |
Витамин B5 | 0.41mg | 0.658mg | |
Витамин B6 | 0.066mg | 0.382mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 9µg | |
Витамин B12 | 1.1µg | 2.64µg | |
Витамин K | 2.4µg | 1.2µg | |
Триптофан | 0.547mg | 0.094mg | |
Треонин | 1.044mg | 0.72mg | |
Изолейцин | 1.206mg | 0.822mg | |
Лейцин | 1.939mg | 1.45mg | |
Лизин | 1.025mg | 1.54mg | |
Метионин | 0.547mg | 0.478mg | |
Фенилаланин | 1.074mg | 0.725mg | |
Валин | 1.404mg | 0.914mg | |
Гистидин | 0.547mg | 0.604mg | |
Холестерин | 99mg | 88mg | |
Транс-жиры | 0.917g | 0.572g | |
Насыщенные жиры | 18.867g | 5.895g | |
0.001g | 0.001g | ||
0.01g | 0.003g | ||
0.017g | 0.016g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 6.668g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 0.484g | |
0.007g | 0g | ||
0.012g | |||
0.044g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
52%
Итоговая оценка минералов
79%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 581mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.972g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах