Сравнить продукты Сыр и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+914.3%
Содержит
больше
Фосфор
+92%
Содержит
больше
Цинк
+122%
Содержит
больше
Железо
+264.3%
Содержит
больше
Магний
+44.4%
Содержит
больше
Калий
+240.8%
Содержит
меньше
Натрий
-83%
Содержит
больше
Медь
+1163.3%
Содержит
больше
Марганец
+22.2%
Содержит
больше
Кальций
+914.3%
Содержит
больше
Фосфор
+92%
Содержит
больше
Цинк
+122%
Содержит
больше
Железо
+264.3%
Содержит
больше
Магний
+44.4%
Содержит
больше
Калий
+240.8%
Содержит
меньше
Натрий
-83%
Содержит
больше
Медь
+1163.3%
Содержит
больше
Марганец
+22.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+11796.4%
Содержит
больше
Углеводы
+1445%
Содержит
больше
Другое
+206.6%
Содержит
больше
Вода
+100.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.98
Содержит
больше
Жиры
+11796.4%
Содержит
больше
Углеводы
+1445%
Содержит
больше
Другое
+206.6%
Содержит
больше
Вода
+100.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19162.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1698.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19162.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1698.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.09g | 0.2g |
|
|
| Белки | 22.87g | 23.98g |
|
| Жиры | 33.31g | 0.28g |
|
| Углеводы | 3.09g | 0.2g |
|
| Калорийность | 404kcal | 99kcal |
|
| Сахар | 0.48g |
|
|
| Кальций | 710mg | 70mg |
|
| Железо | 0.14mg | 0.51mg |
|
| Магний | 27mg | 39mg |
|
| Фосфор | 455mg | 237mg |
|
| Калий | 76mg | 259mg |
|
| Натрий | 653mg | 111mg |
|
| Цинк | 3.64mg | 1.64mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.379mg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.033mg |
|
| Селен | 28.5µg |
|
|
| Витамин A | 1242IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 330µg |
|
|
| Витамин E | 0.71mg |
|
|
| Витамин D | 24IU |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.029mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.428mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.059mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.41mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.066mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 27µg |
|
|
| Витамин B12 | 1.1µg |
|
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.547mg |
|
|
| Треонин | 1.044mg |
|
|
| Изолейцин | 1.206mg |
|
|
| Лейцин | 1.939mg |
|
|
| Лизин | 1.025mg |
|
|
| Метионин | 0.547mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.074mg |
|
|
| Валин | 1.404mg |
|
|
| Гистидин | 0.547mg |
|
|
| Холестерин | 99mg | 189mg |
|
| Транс-жиры | 0.917g | 0.002g |
|
| Насыщенные жиры | 18.867g | 0.056g |
|
| 0.001g | 0.015g |
|
|
| 0.01g | 0.015g |
|
|
| 0.017g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 0.048g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 0.079g |
|
| 0.007g | 0.002g |
|
|
| 0.018g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
0%
Итоговая оценка минералов
79%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 542mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.811g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах