Сравнить продукты Сыр и Микижа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2740%
Содержит
больше
Фосфор
+101.3%
Содержит
больше
Цинк
+708.9%
Содержит
больше
Марганец
+145.5%
Содержит
больше
Селен
+20.8%
Содержит
больше
Железо
+121.4%
Содержит
больше
Калий
+396.1%
Содержит
меньше
Натрий
-92.2%
Содержит
больше
Медь
+53.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Содержит
больше
Кальций
+2740%
Содержит
больше
Фосфор
+101.3%
Содержит
больше
Цинк
+708.9%
Содержит
больше
Марганец
+145.5%
Содержит
больше
Селен
+20.8%
Содержит
больше
Железо
+121.4%
Содержит
больше
Калий
+396.1%
Содержит
меньше
Натрий
-92.2%
Содержит
больше
Медь
+53.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
8
Содержит
больше
Витамин A
+343.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+375.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+145.5%
Содержит
больше
Витамин K
+2300%
Содержит
больше
Витамин E
+229.6%
Содержит
больше
Витамин D
+2550%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+313.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+9335.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+306.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+415.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+290.9%
Содержит
больше
Витамин A
+343.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+375.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+145.5%
Содержит
больше
Витамин K
+2300%
Содержит
больше
Витамин E
+229.6%
Содержит
больше
Витамин D
+2550%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+313.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+9335.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+306.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+415.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+290.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14.7%
Содержит
больше
Жиры
+439%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+4537.5%
Содержит
больше
Вода
+99.4%
Содержит
больше
Белки
+14.7%
Содержит
больше
Жиры
+439%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+4537.5%
Содержит
больше
Вода
+99.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+367.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.507
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+367.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.507
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.09g | 0g | ||
Белки | 22.87g | 19.94g | |
Жиры | 33.31g | 6.18g | |
Углеводы | 3.09g | 0g | |
Калорийность | 404kcal | 141kcal | |
Сахар | 0.48g | 0g | |
Кальций | 710mg | 25mg | |
Железо | 0.14mg | 0.31mg | |
Магний | 27mg | 25mg | |
Фосфор | 455mg | 226mg | |
Калий | 76mg | 377mg | |
Натрий | 653mg | 51mg | |
Цинк | 3.64mg | 0.45mg | |
Медь | 0.03mg | 0.046mg | |
Марганец | 0.027mg | 0.011mg | |
Селен | 28.5µg | 23.6µg | |
Витамин A | 1242IU | 280IU | |
Витамин A, RAE | 330µg | 84µg | |
Витамин E | 0.71mg | 2.34mg | |
Витамин D | 24IU | 635IU | |
Витамин D | 0.6µg | 15.9µg | |
Витамин C | 0mg | 2.9mg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.12mg | |
Витамин B2 | 0.428mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 0.059mg | 5.567mg | |
Витамин B5 | 0.41mg | 1.667mg | |
Витамин B6 | 0.066mg | 0.34mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 11µg | |
Витамин B12 | 1.1µg | 4.3µg | |
Витамин K | 2.4µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.547mg | 0.234mg | |
Треонин | 1.044mg | 0.915mg | |
Изолейцин | 1.206mg | 0.962mg | |
Лейцин | 1.939mg | 1.696mg | |
Лизин | 1.025mg | 1.916mg | |
Метионин | 0.547mg | 0.618mg | |
Фенилаланин | 1.074mg | 0.815mg | |
Валин | 1.404mg | 1.075mg | |
Гистидин | 0.547mg | 0.614mg | |
Холестерин | 99mg | 59mg | |
Транс-жиры | 0.917g | 0.047g | |
Насыщенные жиры | 18.867g | 1.383g | |
0.001g | 0.516g | ||
0.01g | 0.217g | ||
0.017g | 0.091g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 1.979g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 1.507g | |
0.007g | 0.04g | ||
0.466g | |||
0.008g | |||
0.059g | |||
0.007g | |||
0.02g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
119%
Итоговая оценка минералов
79%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 602mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Микижа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Микижа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.484g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс