Сравнить продукты Сыр Фонтина и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +9066.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +44.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +29.6% |
Содержит больше МагнийМагний | +107.1% |
Содержит больше КалийКалий | +557.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
Содержит больше МедьМедь | +344% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
Содержит больше СеленСелен | +163.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +237.5% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +194.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4423.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4854.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +135.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +790.4% |
Содержит больше ХолинХолин | +477.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +787.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +335.6% |
Содержит больше ВодаВода | +83.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~26.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +551.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +226.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 19.196g | 1.198g | 82% |
Витамин B1 | 0.021mg | 0.95mg | 77% |
Кальций | 550mg | 6mg | 54% |
Витамин B6 | 0.083mg | 0.739mg | 50% |
Витамин B3 | 0.15mg | 7.432mg | 46% |
Витамин B12 | 1.68µg | 0.57µg | 46% |
Жиры | 31.14g | 3.51g | 43% |
Селен | 14.5µg | 38.2µg | 43% |
Натрий | 800mg | 57mg | 32% |
Витамин A | 261µg | 0µg | 29% |
Мононенасыщенные жиры | 8.687g | 1.334g | 18% |
Холестерин | 116mg | 73mg | 14% |
Витамин B2 | 0.204mg | 0.387mg | 14% |
Холин | 15.4mg | 88.9mg | 13% |
Витамин B5 | 0.429mg | 1.012mg | 12% |
Калорийность | 389kcal | 143kcal | 12% |
Железо | 0.23mg | 1.15mg | 12% |
Фосфор | 346mg | 267mg | 11% |
Калий | 64mg | 421mg | 11% |
Цинк | 3.5mg | 2.42mg | 10% |
Медь | 0.025mg | 0.111mg | 10% |
Полиненасыщенные жиры | 1.654g | 0.506g | 8% |
Магний | 14mg | 29mg | 4% |
Витамин B9 | 6µg | 0µg | 2% |
Витамин D | 0.6µg | 0.2µg | 2% |
Витамин D | 23IU | 10IU | 2% |
Витамин K | 2.6µg | 0µg | 2% |
Витамин E | 0.27mg | 0.08mg | 1% |
Углеводы | 1.55g | 0g | 1% |
Белки | 25.6g | 26.17g | 1% |
Чистые углеводы | 1.55g | 0g | N/A |
Сахар | 1.55g | 0g | N/A |
Марганец | 0.014mg | 0.013mg | 0% |
Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
Триптофан | 0.361mg | 0.275mg | 0% |
Треонин | 0.935mg | 1.175mg | 0% |
Изолейцин | 1.384mg | 1.288mg | 0% |
Лейцин | 2.664mg | 2.229mg | 0% |
Лизин | 2.328mg | 2.427mg | 0% |
Метионин | 0.706mg | 0.721mg | 0% |
Фенилаланин | 1.497mg | 1.1mg | 0% |
Валин | 1.926mg | 1.367mg | 0% |
Гистидин | 0.959mg | 1.13mg | 0% |
0.013g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%

63%

Итоговая оценка минералов
63%

54%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 743mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.998g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Мясо свинины дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах