Сравнить продукты Сыр Фонтина и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +9066.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +107.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +557.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +344% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +163.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +237.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +194.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4423.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4854.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +135.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +790.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +477.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +787.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +335.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +83.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~26.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +551.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +226.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.196g | 1.198g | 82% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.95mg | 77% |
| Кальций | 550mg | 6mg | 54% |
| Витамин B6 | 0.083mg | 0.739mg | 50% |
| Витамин B3 | 0.15mg | 7.432mg | 46% |
| Витамин B12 | 1.68µg | 0.57µg | 46% |
| Жиры | 31.14g | 3.51g | 43% |
| Селен | 14.5µg | 38.2µg | 43% |
| Натрий | 800mg | 57mg | 32% |
| Витамин A | 261µg | 0µg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.687g | 1.334g | 18% |
| Холестерин | 116mg | 73mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.204mg | 0.387mg | 14% |
| Холин | 15.4mg | 88.9mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 1.012mg | 12% |
| Калорийность | 389kcal | 143kcal | 12% |
| Железо | 0.23mg | 1.15mg | 12% |
| Фосфор | 346mg | 267mg | 11% |
| Калий | 64mg | 421mg | 11% |
| Цинк | 3.5mg | 2.42mg | 10% |
| Медь | 0.025mg | 0.111mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.654g | 0.506g | 8% |
| Магний | 14mg | 29mg | 4% |
| Витамин B9 | 6µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.2µg | 2% |
| Витамин D | 23IU | 10IU | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.08mg | 1% |
| Углеводы | 1.55g | 0g | 1% |
| Белки | 25.6g | 26.17g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.55g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.014mg | 0.013mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Триптофан | 0.361mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 0.935mg | 1.175mg | 0% |
| Изолейцин | 1.384mg | 1.288mg | 0% |
| Лейцин | 2.664mg | 2.229mg | 0% |
| Лизин | 2.328mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.497mg | 1.1mg | 0% |
| Валин | 1.926mg | 1.367mg | 0% |
| Гистидин | 0.959mg | 1.13mg | 0% |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
63%
Итоговая оценка минералов
63%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 743mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.998g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах