Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Тоник

Сравнить

Инфографика

Сэндвич с сыром vs Тоник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 61% 27% 98% 53% 24% 164% 109% 141% 133%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0% 0.38% 2% 2.7% 0% 1.6% 0.13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +20300%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26100%
Содержит больше МедьМедь +2566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +770%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +108200%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 7% 0% 0% 90% 99% 60% 37% 60% 15% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич с сыром Тоник DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 9.166g 0g 61%
Фосфор 382mg 0mg 55%
Марганец 1.083mg 0.001mg 47%
Селен 24.3µg 0µg 44%
Жиры 25g 0g 38%
Натрий 839mg 12mg 36%
Железо 2.62mg 0.01mg 33%
Витамин B2 0.427mg 0mg 33%
Витамин B1 0.358mg 0mg 30%
Мононенасыщенные жиры 10.351g 0g 26%
Калорийность 497kcal 34kcal 23%
Белки 9.8g 0g 20%
Кальций 204mg 1mg 20%
Витамин B3 3.185mg 0mg 20%
Витамин B6 0.261mg 0mg 20%
Насыщенные жиры 4.129g 0g 19%
Медь 0.16mg 0.006mg 17%
Витамин B9 64µg 0µg 16%
Углеводы 58.2g 8.8g 16%
Магний 54mg 0mg 13%
Клетчатка 3.1g 0g 12%
Витамин B5 0.622mg 0mg 12%
Калий 306mg 0mg 9%
Цинк 0.87mg 0.1mg 7%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Витамин C 1.5mg 0mg 2%
Витамин A 21µg 0µg 2%
Чистые углеводы 55.1g 8.8g N/A
Сахар 8.8g N/A
Триптофан 0.13mg 0mg 0%
Треонин 0.298mg 0mg 0%
Изолейцин 0.383mg 0mg 0%
Лейцин 0.698mg 0mg 0%
Лизин 0.344mg 0mg 0%
Метионин 0.167mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.472mg 0mg 0%
Валин 0.438mg 0mg 0%
Гистидин 0.219mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 25% 58% 3% 4%
Белки: 9.8 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 3.2 г
Другое: 3.8 г
9% 91%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 8.8 г
Вода: 91.1 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +561.4%
Содержит больше ДругоеДругое +3700%
Содержит больше ВодаВода +2746.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич с сыром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172747/nutrients
  2. Тоник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171869/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.