Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Крылатые бобы

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Крылатые бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9% 52% 75% 462% 38% 19% 4.6% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +91.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +262.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.7%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +227.4%
Содержит больше МедьМедь +507.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.532mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 34% 31% 7% 17% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +86%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +194.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +104.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +361.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +826.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Крылатые бобы DV% diff.
Медь 0.228mg 1.386mg 129%
Витамин B9 176µg 19µg 39%
Витамин B1 0.705mg 0.379mg 27%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Витамин B2 0.439mg 0.149mg 22%
Фосфор 163mg 45mg 17%
Железо 3.35mg 2mg 17%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Калий 179mg 586mg 12%
Витамин B3 3.35mg 1.64mg 11%
Углеводы 54.73g 28.1g 9%
Витамин B5 0.535mg 0.116mg 8%
Калорийность 288kcal 148kcal 7%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 0.174g 5%
Магний 46mg 24mg 5%
Цинк 1.22mg 1.39mg 2%
Кальций 15mg 30mg 2%
Жиры 2.3g 0.9g 2%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Марганец 0.547mg 0.532mg 1%
Селен 0.7µg 1%
Белки 11.31g 11.6g 1%
Витамин B6 0.093mg 0.075mg 1%
Чистые углеводы 54.73g 28.1g N/A
Натрий 26mg 35mg 0%
Насыщенные жиры 0.328g 0.222g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 0.234g 0%
Триптофан 0.143mg 0.252mg 0%
Треонин 0.295mg 0.451mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.425mg 0%
Лейцин 0.763mg 0.64mg 0%
Лизин 0.214mg 0.592mg 0%
Метионин 0.174mg 0.143mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.451mg 0%
Валин 0.476mg 0.599mg 0%
Гистидин 0.226mg 0.241mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
12% 28% 57% 2%
Белки: 11.6 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 28.1 г
Вода: 57.4 г
Другое: 2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +155.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +94.8%
Содержит больше ВодаВода +85.2%
Содержит больше ДругоеДругое +203%
Одинаковое количество вещества Белки ~11.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
35% 37% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.222 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.234 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.174 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +441.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Крылатые бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170070/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.