Тальятелле или печень говяжья сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты тальятелле и печень говяжья сырая?
- Тальятелле содержит больше калорий, чем печень говяжья сырая. Тальятелле содержит 288 калорий, в то время как печень говяжья сырая содержит 135 калорий.
- Тальятелле богаче витамином B1, в то время как печень говяжья сырая содержит больше витамина B12, меди, витамина A, витамина B2, витамина B5, витамина B6, витамина B3 и фосфора.
- Печень говяжья сырая покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 2458% больше, чем тальятелле.
- Тальятелле содержит в 4 раз больше витамина B1, чем печень говяжья сырая. Тальятелле содержит 0.705 мг витамина B1, в то время как печень говяжья сырая содержит 0.189 мг.
- Тальятелле имеет низкое содержание холестерина.
Pasta, fresh-refrigerated, plain, as purchased и Beef, variety meats and by-products, liver, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +155.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +4178.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +227.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +137.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +273% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +35385.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +527.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +293.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1240.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1064.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +19029% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +64.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.31µg | 59.3µg | 2458% |
| Медь | 0.228mg | 9.755mg | 1059% |
| Витамин A | 14µg | 4968µg | 550% |
| Витамин B2 | 0.439mg | 2.755mg | 178% |
| Витамин B5 | 0.535mg | 7.173mg | 133% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 1.083mg | 76% |
| Селен | 39.7µg | 72% | |
| Холестерин | 73mg | 275mg | 67% |
| Витамин B3 | 3.35mg | 13.175mg | 61% |
| Холин | 333.3mg | 61% | |
| Витамин B1 | 0.705mg | 0.189mg | 43% |
| Фосфор | 163mg | 387mg | 32% |
| Витамин B9 | 176µg | 290µg | 29% |
| Цинк | 1.22mg | 4mg | 25% |
| Железо | 3.35mg | 4.9mg | 19% |
| Белки | 11.31g | 20.36g | 18% |
| Углеводы | 54.73g | 3.89g | 17% |
| Марганец | 0.547mg | 0.31mg | 10% |
| Калорийность | 288kcal | 135kcal | 8% |
| Магний | 46mg | 18mg | 7% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин D | 49IU | 6% | |
| Калий | 179mg | 313mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.328g | 1.233g | 4% |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.942g | 0.465g | 3% |
| Натрий | 26mg | 69mg | 2% |
| Жиры | 2.3g | 3.63g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Кальций | 15mg | 5mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.271g | 0.479g | 1% |
| Чистые углеводы | 54.73g | 3.89g | N/A |
| Транс-жиры | 0.17g | N/A | |
| Триптофан | 0.143mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.295mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 0.967mg | 0% |
| Лейцин | 0.763mg | 1.91mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 1.607mg | 0% |
| Метионин | 0.174mg | 0.543mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.542mg | 1.084mg | 0% |
| Валин | 0.476mg | 1.26mg | 0% |
| Гистидин | 0.226mg | 0.629mg | 0% |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1306.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +80% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +128.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +102.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76.8% |