Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +196.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +166.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +176.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +320.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +434% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg | 23% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.267mg | 18% |
| Углеводы | 18.12g | 55.7g | 13% |
| Марганец | 0.174mg | 0.481mg | 13% |
| Медь | 0.063mg | 0.168mg | 12% |
| Селен | 6µg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 0.166g | 10% |
| Жиры | 6.12g | 1.2g | 8% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.034mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 0.105g | 7% |
| Белки | 6.28g | 9.1g | 6% |
| Цинк | 1.48mg | 0.84mg | 6% |
| Калорийность | 153kcal | 275kcal | 6% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Кальций | 29mg | 86mg | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Натрий | 427mg | 536mg | 5% |
| Клетчатка | 3.1g | 2.2g | 4% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.397mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 2.142mg | 3% |
| Витамин B9 | 15µg | 24µg | 2% |
| Железо | 1.22mg | 1.4mg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 0.535g | 1% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.097mg | 1% |
| Магний | 22mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 53.5g | N/A |
| Калий | 131mg | 120mg | 0% |
| Сахар | 0.99g | N/A | |
| Фосфор | 99mg | 97mg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 0.257mg | 0% |
| Изолейцин | 0.271mg | 0.349mg | 0% |
| Лейцин | 0.568mg | 0.634mg | 0% |
| Лизин | 0.427mg | 0.219mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.318mg | 0.394mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.195mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +410% |
| Содержит больше ВодаВода | +112.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +44.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +207.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2508.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |