Сравнить продукты Тамаринд и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +384.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +498.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +220% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1176.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +160% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +58.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +562.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.296g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.185g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 1.3µg | 16.6µg | 28% |
| Витамин B9 | 14µg | 98µg | 21% |
| Натрий | 28mg | 482mg | 20% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Магний | 92mg | 19mg | 17% |
| Калий | 628mg | 105mg | 15% |
| Витамин B3 | 1.938mg | 4.125mg | 14% |
| Железо | 2.8mg | 3.81mg | 13% |
| Марганец | 0.268mg | 12% | |
| Клетчатка | 5.1g | 2.4g | 11% |
| Белки | 2.8g | 7.28g | 9% |
| Фосфор | 113mg | 146mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.37mg | 5% |
| Углеводы | 62.5g | 49.94g | 4% |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.114mg | 3% |
| Цинк | 0.1mg | 0.32mg | 2% |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Витамин K | 2.8µg | 0.4µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0.391g | 2% |
| Медь | 0.086mg | 0.102mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.17mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.19mg | 1% |
| Жиры | 0.6g | 0.95g | 1% |
| Калорийность | 239kcal | 237kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 57.4g | 47.54g | N/A |
| Кальций | 74mg | 70mg | 0% |
| Сахар | 38.8g | 2.75g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.06mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.296g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 0.185g | 0% |
| Триптофан | 0.018mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.182mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.286mg | 0% | |
| Лейцин | 0.53mg | 0% | |
| Лизин | 0.139mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0% | |
| Валин | 0.326mg | 0% | |
| Гистидин | 0.165mg | 0% | |
| 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
23%
Итоговая оценка минералов
34%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.05g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамаринд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 454mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамаринд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.024g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом витамины