Сравнить продукты Тарт и Хикама сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +470% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +416.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1742.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1325% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1793.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1800% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +804.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +431.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.549mg | 0.029mg | 40% |
| Железо | 3.42mg | 0.6mg | 35% |
| Витамин A | 285µg | 1µg | 32% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.042mg | 26% |
| Углеводы | 76.8g | 8.82g | 23% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 0.2mg | 23% |
| Селен | 12.9µg | 0.7µg | 22% |
| Витамин B9 | 100µg | 12µg | 22% |
| Витамин B1 | 0.285mg | 0.02mg | 22% |
| Витамин C | 3.8mg | 20.2mg | 18% |
| Калорийность | 372kcal | 38kcal | 17% |
| Натрий | 361mg | 4mg | 16% |
| Клетчатка | 1.5g | 4.9g | 14% |
| Фосфор | 93mg | 18mg | 11% |
| Жиры | 5.99g | 0.09g | 9% |
| Магний | 44mg | 12mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 0.005g | 8% |
| Белки | 3.99g | 0.72g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 0.043g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.393g | 0.021g | 6% |
| Марганец | 0.06mg | 3% | |
| Кальций | 44mg | 12mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 3% | |
| Медь | 0.073mg | 0.048mg | 3% |
| Калий | 66mg | 150mg | 2% |
| Цинк | 0.28mg | 0.16mg | 1% |
| Холин | 8.4mg | 13.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.3g | 3.92g | N/A |
| Сахар | 4.87g | 1.8g | N/A |
| Витамин E | 0.53mg | 0.46mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0.3µg | 0% |
| Треонин | 0.018mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +454.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6555.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +770.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +293.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +648.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66660% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1941.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |