Телятина или Баранина — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+15.4%
Содержит
больше
Марганец
+59.1%
Содержит
больше
Железо
+89.9%
Содержит
меньше
Натрий
-13.3%
Содержит
больше
Цинк
+15.2%
Содержит
больше
Медь
+15.5%
Содержит
больше
Селен
+92.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 17
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Калий - 310
Содержит
больше
Фосфор
+15.4%
Содержит
больше
Марганец
+59.1%
Содержит
больше
Железо
+89.9%
Содержит
меньше
Натрий
-13.3%
Содержит
больше
Цинк
+15.2%
Содержит
больше
Медь
+15.5%
Содержит
больше
Селен
+92.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 17
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Калий - 310
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
5
Содержит
больше
Витамин B3
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+200%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+100.8%
Содержит
больше
Витамин K
+283.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.14
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.25
Содержит
больше
Витамин B3
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+200%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+100.8%
Содержит
больше
Витамин K
+283.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.14
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.25
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+24.3%
Содержит
больше
Другое
+58.5%
Содержит
больше
Жиры
+177%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.52
Содержит
больше
Вода
+24.3%
Содержит
больше
Другое
+58.5%
Содержит
больше
Жиры
+177%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.52
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+210.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+174.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+210.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+174.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 24.38g | 24.52g | |
Жиры | 7.56g | 20.94g | |
Калорийность | 172kcal | 294kcal | |
Кальций | 17mg | 17mg | |
Железо | 0.99mg | 1.88mg | |
Магний | 24mg | 23mg | |
Фосфор | 217mg | 188mg | |
Калий | 337mg | 310mg | |
Натрий | 83mg | 72mg | |
Цинк | 3.87mg | 4.46mg | |
Медь | 0.103mg | 0.119mg | |
Марганец | 0.035mg | 0.022mg | |
Селен | 13.7µg | 26.4µg | |
Витамин E | 0.15mg | 0.14mg | |
Витамин D | 0IU | 2IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.27mg | 0.25mg | |
Витамин B3 | 8.03mg | 6.66mg | |
Витамин B5 | 1.16mg | 0.66mg | |
Витамин B6 | 0.39mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 18µg | |
Витамин B12 | 1.27µg | 2.55µg | |
Витамин K | 1.2µg | 4.6µg | |
Триптофан | 0.247mg | 0.287mg | |
Треонин | 1.065mg | 1.05mg | |
Изолейцин | 1.201mg | 1.183mg | |
Лейцин | 1.94mg | 1.908mg | |
Лизин | 2.009mg | 2.166mg | |
Метионин | 0.569mg | 0.629mg | |
Фенилаланин | 0.984mg | 0.998mg | |
Валин | 1.347mg | 1.323mg | |
Гистидин | 0.885mg | 0.777mg | |
Холестерин | 103mg | 97mg | |
Насыщенные жиры | 3.04g | 8.83g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.84g | 8.82g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 1.51g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
52%
Итоговая оценка минералов
41%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Телятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.79g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Телятина дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Баранина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах