Сравнить продукты Тесто и Акула сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +52.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +365.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +360.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3746.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1590.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +588.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +376.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +273.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +712.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +95.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +123% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.855 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.195 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +399.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.49µg | 62% |
| Витамин B1 | 0.71mg | 0.042mg | 56% |
| Железо | 3.91mg | 0.84mg | 38% |
| Витамин B9 | 123µg | 3µg | 30% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.062mg | 28% |
| Марганец | 0.577mg | 0.015mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.4mg | 23% |
| Натрий | 602mg | 79mg | 23% |
| Белки | 10.75g | 20.98g | 20% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Углеводы | 51.88g | 0g | 17% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Фосфор | 105mg | 210mg | 15% |
| Селен | 28.6µg | 36.5µg | 14% |
| Медь | 0.152mg | 0.033mg | 13% |
| Витамин B3 | 4.817mg | 2.938mg | 12% |
| Холин | 8mg | 65mg | 10% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Витамин A | 0µg | 70µg | 8% |
| Калорийность | 272kcal | 130kcal | 7% |
| Цинк | 1.04mg | 0.43mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.455mg | 0.695mg | 5% |
| Витамин E | 0.21mg | 1mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.362g | 1.808g | 4% |
| Магний | 32mg | 49mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 24IU | 3% |
| Жиры | 2.42g | 4.51g | 3% |
| Кальций | 52mg | 34mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.529g | 0.925g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.855g | 1.195g | 2% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Калий | 117mg | 160mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 49.68g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.62g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.235mg | 0% | |
| Треонин | 0.92mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.967mg | 0% | |
| Лейцин | 1.705mg | 0% | |
| Лизин | 1.926mg | 0% | |
| Метионин | 0.621mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.819mg | 0% | |
| Валин | 1.081mg | 0% | |
| Гистидин | 0.618mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.316g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.527g | N/A |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.109g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
38%
Итоговая оценка минералов
63%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.396g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Акула сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Акула сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 523mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Акула сырая ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах