Сравнить продукты Тесто и Тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +147.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +388.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +225% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +138.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +361.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +9433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +190.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1320% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +288.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +702.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +668.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +851200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +404.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +57.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +975% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2320% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +698.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +177.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2684.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17000% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 272kcal | 26kcal |
|
| Белки | 10.75g | 1g |
|
| Жиры | 2.42g | 0.1g |
|
| Витамин C | 0mg | 9mg |
|
| 49.68g | 6g |
|
|
| Углеводы | 51.88g | 6.5g |
|
| Магний | 32mg | 12mg |
|
| Кальций | 52mg | 21mg |
|
| Калий | 117mg | 340mg |
|
| Железо | 3.91mg | 0.8mg |
|
| Сахар | 4.62g | 2.76g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 0.5g |
|
| Медь | 0.152mg | 0.127mg |
|
| Цинк | 1.04mg | 0.32mg |
|
| Крахмал | 44.23g |
|
|
| Фосфор | 105mg | 44mg |
|
| Натрий | 602mg | 1mg |
|
| Витамин A | 1IU | 8513IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 426µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 1.06mg |
|
| Марганец | 0.577mg | 0.125mg |
|
| Селен | 28.6µg | 0.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.71mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.11mg |
|
| Витамин B3 | 4.817mg | 0.6mg |
|
| Витамин B5 | 0.455mg | 0.298mg |
|
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.061mg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 1.1µg |
|
| Витамин B9 | 123µg | 16µg |
|
| Транс-жиры | 0.005g | 0g |
|
| Холин | 8mg | 8.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.529g | 0.052g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.362g | 0.013g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.855g | 0.005g |
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.029mg |
|
|
| Изолейцин | 0.031mg |
|
|
| Лейцин | 0.046mg |
|
|
| Лизин | 0.054mg |
|
|
| Метионин | 0.011mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.032mg |
|
|
| Валин | 0.035mg |
|
|
| Гистидин | 0.016mg |
|
|
| Фруктоза | 0.51g |
|
|
| 0.063g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
51%
Итоговая оценка минералов
63%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 601mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.477g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыква ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах