Сравнить продукты Тесто и Шпинат сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2760% |
| Содержит больше МагнийМагний | +146.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +376.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +810.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +565.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +600% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +866.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +68885.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +141.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.7µg | 482.9µg | 402% |
| Витамин B1 | 0.71mg | 0.078mg | 53% |
| Витамин A | 0µg | 469µg | 52% |
| Селен | 28.6µg | 1µg | 50% |
| Витамин C | 0mg | 28.1mg | 31% |
| Витамин B3 | 4.817mg | 0.724mg | 26% |
| Натрий | 602mg | 79mg | 23% |
| Витамин B9 | 123µg | 194µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.189mg | 18% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Углеводы | 51.88g | 3.63g | 16% |
| Белки | 10.75g | 2.86g | 16% |
| Железо | 3.91mg | 2.71mg | 15% |
| Марганец | 0.577mg | 0.897mg | 14% |
| Калий | 117mg | 558mg | 13% |
| Витамин E | 0.21mg | 2.03mg | 12% |
| Калорийность | 272kcal | 23kcal | 12% |
| Магний | 32mg | 79mg | 11% |
| Фосфор | 105mg | 49mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.455mg | 0.065mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.195mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.855g | 0.165g | 5% |
| Цинк | 1.04mg | 0.53mg | 5% |
| Кальций | 52mg | 99mg | 5% |
| Жиры | 2.42g | 0.39g | 3% |
| Холин | 8mg | 19.3mg | 2% |
| Медь | 0.152mg | 0.13mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.529g | 0.063g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.362g | 0.01g | 1% |
| Чистые углеводы | 49.68g | 1.43g | N/A |
| Сахар | 4.62g | 0.42g | N/A |
| Клетчатка | 2.2g | 2.2g | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.122mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.223mg | 0% | |
| Лизин | 0.174mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.129mg | 0% | |
| Валин | 0.161mg | 0% | |
| Гистидин | 0.064mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.51g | 0.15g | 0% |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +275.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +520.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1329.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +177% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.855 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.063 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.165 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3520% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +418.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
44.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.51 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
3.7 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.11 г
Фруктоза:
0.15 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +263.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +240% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g