Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Тетерев
  5. Сравнить
  6. Тетерев vs. Deer meat

Сравнить продукты Тетерев и Deer meat

Сравнить

Инфографика

Тетерев vs Deer meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 1.5% 27% 22% 19% 14% 98% 6.5% 2.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.3%
Содержит больше КалийКалий +39.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +632.8%
Содержит больше МедьМедь +337.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +682.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.6%
Содержит больше МарганецМарганец +37.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~33mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.7% 15% 0% 11% 65% 218% 0% 294% 363% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +107.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +519%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +24.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тетерев Deer meat DV% diff.
Витамин B6 1.275mg 0.614mg 51%
Железо 0.58mg 4.25mg 46%
Цинк 0.51mg 3.99mg 32%
Витамин B12 2.9µg 3.62µg 30%
Медь 0.058mg 0.254mg 22%
Витамин B2 0.28mg 0.563mg 22%
Селен 11µg 20%
Витамин B1 0.042mg 0.26mg 18%
Витамин B3 11.6mg 8.78mg 18%
Витамин B5 0.856mg 17%
Холестерин 40mg 88mg 16%
Фосфор 229mg 299mg 10%
Белки 25.94g 29.9g 8%
Насыщенные жиры 0.13g 1.142g 5%
Калий 311mg 434mg 4%
Витамин B9 9µg 2%
Калорийность 112kcal 149kcal 2%
Жиры 0.88g 2.35g 2%
Витамин E 0.73mg 0.62mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.042g 0.554g 1%
Магний 32mg 33mg 0%
Кальций 5mg 5mg 0%
Натрий 50mg 57mg 0%
Марганец 0.016mg 0.022mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0.127g 0%
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 1.133mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.28mg 0%
Лизин 2.434mg 0%
Метионин 0.7mg 0%
Фенилаланин 1.133mg 0%
Валин 1.455mg 0%
Гистидин 0.895mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.009g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.001g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.071g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 73%
Белки: 25.94 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.25 г
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше БелкиБелки +15.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +167%
Содержит больше ДругоеДругое +120%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~67.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 14% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.042 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1219%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.127g

Другие также сравнивают

Тетерев
Тетерев vs Курятина
Курятина
Тетерев
Тетерев vs Индейка
Индейка
Тетерев
Тетерев vs Фазан
Фазан
Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тетерев - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172831/nutrients
  2. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.