Сравнить продукты Теф и Красный острый перец (перец чили)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +117.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +99% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +326.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +179.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1429.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +200.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +154.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +421.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +107% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +125.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 143.7mg | 160% | |
| Марганец | 2.86mg | 0.187mg | 116% |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.506mg | 31% |
| Железо | 2.05mg | 1.03mg | 13% |
| Витамин K | 14µg | 12% | |
| Медь | 0.226mg | 0.129mg | 11% |
| Фосфор | 120mg | 43mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.072mg | 9% |
| Цинк | 1.11mg | 0.26mg | 8% |
| Магний | 50mg | 23mg | 6% |
| Калий | 107mg | 322mg | 6% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.5g | 5% |
| Витамин A | 0µg | 48µg | 5% |
| Витамин E | 0.69mg | 5% | |
| Углеводы | 19.86g | 8.81g | 4% |
| Кальций | 49mg | 14mg | 4% |
| Белки | 3.87g | 1.87g | 4% |
| Витамин B5 | 0.201mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.086mg | 4% |
| Калорийность | 101kcal | 40kcal | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 2% | |
| Витамин B3 | 0.909mg | 1.244mg | 2% |
| Холин | 10.9mg | 2% | |
| Витамин B9 | 18µg | 23µg | 1% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Жиры | 0.65g | 0.44g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.06g | 7.31g | N/A |
| Сахар | 5.3g | N/A | |
| Натрий | 8mg | 9mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 0% | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.109mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.041mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
58%
Итоговая оценка минералов
67%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Теф более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Красный острый перец (перец чили) ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Красный острый перец (перец чили) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)