Сравнить продукты Теф и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Содержит
больше
Кальций
+1800%
Содержит
больше
Железо
+3137.1%
Содержит
больше
Магний
+632%
Содержит
больше
Фосфор
+315.8%
Содержит
больше
Калий
+1571%
Содержит
больше
Цинк
+332.4%
Содержит
больше
Медь
+283.6%
Содержит
больше
Марганец
+16.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Содержит
больше
Кальций
+1800%
Содержит
больше
Железо
+3137.1%
Содержит
больше
Магний
+632%
Содержит
больше
Фосфор
+315.8%
Содержит
больше
Калий
+1571%
Содержит
больше
Цинк
+332.4%
Содержит
больше
Медь
+283.6%
Содержит
больше
Марганец
+16.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин A
+63400%
Содержит
больше
Витамин B1
+243.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+890.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+403.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+348.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин A
+63400%
Содержит
больше
Витамин B1
+243.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+890.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+403.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+348.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+829.7%
Содержит
больше
Белки
+360.2%
Содержит
больше
Жиры
+3326.2%
Содержит
больше
Углеводы
+122.8%
Содержит
больше
Другое
+1004.3%
Содержит
больше
Вода
+829.7%
Содержит
больше
Белки
+360.2%
Содержит
больше
Жиры
+3326.2%
Содержит
больше
Углеводы
+122.8%
Содержит
больше
Другое
+1004.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.06g | 33.74g |
|
|
| Белки | 3.87g | 17.81g |
|
| Жиры | 0.65g | 22.27g |
|
| Углеводы | 19.86g | 44.24g |
|
| Калорийность | 101kcal | 375kcal |
|
| Сахар | 2.25g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g | 10.5g |
|
| Кальций | 49mg | 931mg |
|
| Железо | 2.05mg | 66.36mg |
|
| Магний | 50mg | 366mg |
|
| Фосфор | 120mg | 499mg |
|
| Калий | 107mg | 1788mg |
|
| Натрий | 8mg | 168mg |
|
| Цинк | 1.11mg | 4.8mg |
|
| Медь | 0.226mg | 0.867mg |
|
| Марганец | 2.86mg | 3.333mg |
|
| Селен | 5.2µg |
|
|
| Витамин A | 2IU | 1270IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 64µg |
|
| Витамин E | 3.33mg |
|
|
| Витамин C | 7.7mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.628mg |
|
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.327mg |
|
| Витамин B3 | 0.909mg | 4.579mg |
|
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.435mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 10µg |
|
| Витамин K | 5.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.041mg |
|
|
| Треонин | 0.149mg |
|
|
| Изолейцин | 0.146mg |
|
|
| Лейцин | 0.311mg |
|
|
| Лизин | 0.109mg |
|
|
| Метионин | 0.125mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.203mg |
|
|
| Валин | 0.2mg |
|
|
| Гистидин | 0.088mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.535g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
51%
Итоговая оценка минералов
67%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 160mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.535g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)