Сравнить продукты Теф и Фасоль луновидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +188.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +454.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +374.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +361.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.86mg | 0.516mg | 102% |
| Клетчатка | 2.8g | 7g | 17% |
| Витамин B9 | 18µg | 83µg | 16% |
| Калий | 107mg | 508mg | 12% |
| Белки | 3.87g | 7.8g | 8% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 8% | |
| Селен | 4.5µg | 8% | |
| Холин | 32.5mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.161mg | 5% |
| Железо | 2.05mg | 2.39mg | 4% |
| Кальций | 49mg | 17mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.909mg | 0.421mg | 3% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Магний | 50mg | 43mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.161mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.055mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 1% | |
| Калорийность | 101kcal | 115kcal | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Медь | 0.226mg | 0.235mg | 1% |
| Фосфор | 120mg | 111mg | 1% |
| Цинк | 1.11mg | 0.95mg | 1% |
| Жиры | 0.65g | 0.38g | 0% |
| Углеводы | 19.86g | 20.88g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.06g | 13.88g | N/A |
| Сахар | 2.9g | N/A | |
| Натрий | 8mg | 2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0% | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.411mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 0.673mg | 0% |
| Лизин | 0.109mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.099mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 0.469mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.238mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +101.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.88g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.79g
