Тефтели или бальзамический уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами тефтели и бальзамический уксус
- Бальзамический уксус содержит меньше калорий, чем тефтели. В то время как бальзамический уксус содержит 88 калорий, тефтели содержит только 197 калорий.
- Бальзамический уксус содержит меньше меди, фосфора, железа и цинка чем тефтели.
- Тефтели обеспечивает на 76% больше дневной нормы меди
- Тефтели имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта тефтели составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта бальзамический уксус составляет 50.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Meatballs, meatless и Vinegar, balsamic.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +2615.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1710.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.938mg | 78% | |
| Медь | 0.706mg | 0.026mg | 76% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 63% | |
| Фосфор | 344mg | 19mg | 46% |
| Белки | 21g | 0.49g | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.666g | 31% | |
| Натрий | 550mg | 23mg | 23% |
| Витамин B9 | 78µg | 20% | |
| Железо | 2.16mg | 0.72mg | 18% |
| Клетчатка | 4.6g | 18% | |
| Витамин B2 | 0.213mg | 16% | |
| Витамин B3 | 2.5mg | 16% | |
| Холин | 88.4mg | 16% | |
| Цинк | 1.8mg | 0.08mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 15% | |
| Жиры | 9g | 0g | 14% |
| Витамин E | 1.73mg | 12% | |
| Витамин B5 | 0.5mg | 10% | |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Марганец | 0.131mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.425g | 0g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.188g | 5% | |
| Калорийность | 197kcal | 88kcal | 5% |
| Углеводы | 8g | 17.03g | 3% |
| Калий | 180mg | 112mg | 2% |
| Селен | 0.8µg | 1% | |
| Магний | 18mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.4g | 17.03g | N/A |
| Кальций | 25mg | 27mg | 0% |
| Сахар | 1.25g | 14.95g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4185.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +112.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.8% |