Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Тефтели
  5. Сравнить
  6. Тефтели vs. Дульсе де Лече

Сравнить продукты Тефтели и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1170.6%
Содержит больше МедьМедь +17550%
Содержит больше ЦинкЦинк +127.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.2%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше КальцийКальций +904%
Содержит больше КалийКалий +94.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.5%
Содержит больше СеленСелен +237.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +765%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5762.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1090.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +383.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +609.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Холин ~89.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели Дульсе де Лече DV% diff.
Медь 0.706mg 0.004mg 78%
Витамин B1 0.938mg 0.016mg 77%
Витамин B12 1.5µg 0.31µg 50%
Полиненасыщенные жиры 4.666g 0.375g 29%
Белки 21g 6.84g 28%
Железо 2.16mg 0.17mg 25%
Кальций 25mg 251mg 23%
Фосфор 344mg 193mg 22%
Натрий 550mg 129mg 18%
Клетчатка 4.6g 0g 18%
Витамин B9 78µg 11µg 17%
Углеводы 8g 55.35g 16%
Витамин B2 0.213mg 0.405mg 15%
Насыщенные жиры 1.425g 4.534g 14%
Витамин B6 0.2mg 0.016mg 14%
Витамин B3 2.5mg 0.21mg 14%
Витамин E 1.73mg 0.2mg 10%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Цинк 1.8mg 0.79mg 9%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Витамин B5 0.5mg 0.835mg 7%
Калорийность 197kcal 315kcal 6%
Калий 180mg 350mg 5%
Селен 0.8µg 2.7µg 3%
Жиры 9g 7.35g 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Магний 18mg 22mg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 3.4g 55.35g N/A
Сахар 1.25g 49.74g N/A
Марганец 0.002mg 0%
Транс-жиры 0g 0.364g N/A
Холин 88.4mg 89.1mg 0%
Мононенасыщенные жиры 2.188g 2.143g 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше БелкиБелки +207%
Содержит больше ЖирыЖиры +22.4%
Содержит больше ВодаВода +102%
Содержит больше ДругоеДругое +128.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +591.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1144.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.143g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.