Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тефтели и Итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +2400%
Содержит больше КалийКалий +2900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2300%
Содержит больше МедьМедь +6960%
Содержит больше ЦинкЦинк +5900%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше СеленСелен +700%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18660%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2030%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +249.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +9900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1460%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели Итальянский лёд DV% diff.
Витамин B1 0.938mg 0.005mg 78%
Медь 0.706mg 0.01mg 77%
Витамин B12 1.5µg 0µg 63%
Фосфор 344mg 0mg 49%
Белки 21g 0.03g 42%
Полиненасыщенные жиры 4.666g 0g 31%
Железо 2.16mg 0.09mg 26%
Натрий 550mg 4mg 24%
Клетчатка 4.6g 0g 18%
Витамин B9 78µg 5µg 18%
Цинк 1.8mg 0.03mg 16%
Холин 88.4mg 16%
Витамин B2 0.213mg 0.01mg 16%
Витамин B6 0.2mg 0.002mg 15%
Жиры 9g 0.02g 14%
Витамин E 1.73mg 12%
Витамин B3 2.5mg 0.715mg 11%
Витамин B5 0.5mg 0.005mg 10%
Калорийность 197kcal 53kcal 7%
Насыщенные жиры 1.425g 0g 6%
Мононенасыщенные жиры 2.188g 0g 5%
Калий 180mg 6mg 5%
Магний 18mg 0mg 4%
Кальций 25mg 1mg 2%
Углеводы 8g 13.5g 2%
Селен 0.8µg 0.1µg 1%
Марганец 0.02mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 3.4g 13.5g N/A
Сахар 1.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +69900%
Содержит больше ЖирыЖиры +44900%
Содержит больше ДругоеДругое +7900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +68.8%
Содержит больше ВодаВода +49%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.