Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тефтели и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +81.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +928.6%
Содержит больше МедьМедь +793.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1900%
Содержит больше ФосфорФосфор +4814.3%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1854.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1021.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1236.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +437.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +277.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +875%
Содержит больше ХолинХолин +3583.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели Кисло-сладкий соус DV% diff.
Витамин B1 0.938mg 0.048mg 74%
Медь 0.706mg 0.079mg 70%
Витамин B12 1.5µg 0µg 63%
Фосфор 344mg 7mg 48%
Белки 21g 0.27g 41%
Марганец 0.761mg 33%
Полиненасыщенные жиры 4.666g 0g 31%
Железо 2.16mg 0.21mg 24%
Клетчатка 4.6g 0.1g 18%
Витамин B9 78µg 8µg 18%
Холин 88.4mg 2.4mg 16%
Цинк 1.8mg 0.09mg 16%
Витамин B2 0.213mg 0.019mg 15%
Жиры 9g 0.02g 14%
Витамин B3 2.5mg 0.187mg 14%
Витамин E 1.73mg 0.01mg 11%
Витамин B6 0.2mg 0.053mg 11%
Углеводы 8g 38.22g 10%
Витамин C 0mg 8.7mg 10%
Витамин B5 0.5mg 0.093mg 8%
Натрий 550mg 371mg 8%
Насыщенные жиры 1.425g 0g 6%
Мононенасыщенные жиры 2.188g 0g 5%
Калорийность 197kcal 150kcal 2%
Калий 180mg 99mg 2%
Кальций 25mg 10mg 2%
Магний 18mg 8mg 2%
Селен 0.8µg 0.4µg 1%
Чистые углеводы 3.4g 38.12g N/A
Сахар 1.25g 18.75g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +7677.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +44900%
Содержит больше ДругоеДругое +227.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +377.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~60.27g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.