Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тефтели и Мед

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +316.7%
Содержит больше КалийКалий +246.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +414.3%
Содержит больше МедьМедь +1861.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +718.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +8500%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +460.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1966.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +635.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +733.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3800%
Содержит больше ХолинХолин +3918.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели Мед DV% diff.
Витамин B1 0.938mg 0mg 78%
Медь 0.706mg 0.036mg 74%
Витамин B12 1.5µg 0µg 63%
Фруктоза 40.94g 51%
Фосфор 344mg 4mg 49%
Белки 21g 0.3g 41%
Полиненасыщенные жиры 4.666g 0g 31%
Углеводы 8g 82.4g 25%
Натрий 550mg 4mg 24%
Железо 2.16mg 0.42mg 22%
Витамин B9 78µg 2µg 19%
Клетчатка 4.6g 0.2g 18%
Холин 88.4mg 2.2mg 16%
Витамин B3 2.5mg 0.121mg 15%
Цинк 1.8mg 0.22mg 14%
Жиры 9g 0g 14%
Витамин B6 0.2mg 0.024mg 14%
Витамин B2 0.213mg 0.038mg 13%
Витамин E 1.73mg 0mg 12%
Витамин B5 0.5mg 0.068mg 9%
Насыщенные жиры 1.425g 0g 6%
Калорийность 197kcal 304kcal 5%
Мононенасыщенные жиры 2.188g 0g 5%
Калий 180mg 52mg 4%
Магний 18mg 2mg 4%
Марганец 0.08mg 3%
Кальций 25mg 6mg 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 3.4g 82.2g N/A
Сахар 1.25g 82.12g N/A
Селен 0.8µg 0.8µg 0%
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.008mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.009mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +6900%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +239.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +930%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.