Сравнить продукты Тефтели и Начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +188% |
| Содержит больше МедьМедь | +1003.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +152% |
| Содержит больше КалийКалий | +101.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +975% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +662.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +296.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2042.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +680% |
| Содержит больше ХолинХолин | +234.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +135.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +386.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +113.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +138.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +336.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +540.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~5.04g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 197kcal | 343kcal |
|
| Белки | 21g | 4.32g |
|
| Жиры | 9g | 21.5g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.1mg |
|
| 3.4g | 31.71g |
|
|
| Углеводы | 8g | 34.91g |
|
| Холестерин | 0mg | 3mg |
|
| Магний | 18mg | 42mg |
|
| Кальций | 25mg | 63mg |
|
| Калий | 180mg | 362mg |
|
| Железо | 2.16mg | 0.75mg |
|
| Сахар | 1.25g | 2.17g |
|
| Клетчатка | 4.6g | 3.2g |
|
| Медь | 0.706mg | 0.064mg |
|
| Цинк | 1.8mg | 0.86mg |
|
| Крахмал | 28.33g |
|
|
| Фосфор | 344mg | 198mg |
|
| Натрий | 550mg | 313mg |
|
| Витамин A | 0IU | 21IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 5µg |
|
| Витамин E | 1.73mg | 4.08mg |
|
| Марганец | 0.187mg |
|
|
| Селен | 0.8µg | 8.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.938mg | 0.123mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.133mg |
|
| Витамин B3 | 2.5mg | 0.63mg |
|
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.38mg |
|
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.215mg |
|
| Витамин B12 | 1.5µg | 0.07µg |
|
| Витамин K | 0µg | 19.3µg |
|
| Витамин B9 | 78µg | 10µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.058g |
|
| Холин | 88.4mg | 26.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.425g | 2.173g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.188g | 14.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.666g | 5.04g |
|
| Триптофан | 0.042mg |
|
|
| Треонин | 0.156mg |
|
|
| Изолейцин | 0.187mg |
|
|
| Лейцин | 0.521mg |
|
|
| Лизин | 0.156mg |
|
|
| Метионин | 0.094mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.229mg |
|
|
| Валин | 0.25mg |
|
|
| Гистидин | 0.135mg |
|
|
| 0.617g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
24%
Итоговая оценка минералов
63%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тефтели содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тефтели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.748g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тефтели ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Начос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 237mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах