Тефтели или ревень волнистый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты тефтели и ревень волнистый?
- Тефтели содержит больше калорий, чем ревень волнистый. В то время как тефтели содержит 197 калорий, ревень волнистый содержит только 21 калорий.
- Тефтели содержит больше витамина B1, меди, витамина B12, фосфора, железа, витамина B9, цинка и холина, однако ревень волнистый богаче витамином K.
- Тефтели обеспечивает вас на 77% большим количеством витамина B1 от суточной нормы, чем ревень волнистый.
- Ревень волнистый имеет меньше натрия.
- Тефтели имеет более низкий гликемический индекс (0), чем ревень волнистый (13).
Meatballs, meatless и Rhubarb, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +881.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +3261.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2357.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +244% |
| Содержит больше КалийКалий | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +540.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4590% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +610% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +488.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1014.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1349.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.938mg | 0.02mg | 77% |
| Медь | 0.706mg | 0.021mg | 76% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Фосфор | 344mg | 14mg | 47% |
| Белки | 21g | 0.9g | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.666g | 0.099g | 30% |
| Натрий | 550mg | 4mg | 24% |
| Железо | 2.16mg | 0.22mg | 24% |
| Витамин K | 0µg | 29.3µg | 24% |
| Витамин B9 | 78µg | 7µg | 18% |
| Цинк | 1.8mg | 0.1mg | 15% |
| Холин | 88.4mg | 6.1mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.5mg | 0.3mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.024mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.03mg | 14% |
| Жиры | 9g | 0.2g | 14% |
| Клетчатка | 4.6g | 1.8g | 11% |
| Витамин E | 1.73mg | 0.27mg | 10% |
| Калорийность | 197kcal | 21kcal | 9% |
| Марганец | 0.196mg | 9% | |
| Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.085mg | 8% |
| Кальций | 25mg | 86mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.425g | 0.053g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.188g | 0.039g | 5% |
| Калий | 180mg | 288mg | 3% |
| Селен | 0.8µg | 1.1µg | 1% |
| Магний | 18mg | 12mg | 1% |
| Углеводы | 8g | 4.54g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.4g | 2.74g | N/A |
| Сахар | 1.25g | 1.1g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2233.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +76.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +433.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +61.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.425 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.666 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5510.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4613.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |