Сравнить продукты Тефтели и Сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +80% |
| Содержит больше МедьМедь | +287.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +468% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +4862.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +386.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +607.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
| Содержит больше БелкиБелки | +257.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1302.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +476% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 21g | 75.16g | 108% |
| Витамин B1 | 0.938mg | 0mg | 78% |
| Селен | 0.8µg | 39.7µg | 71% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Медь | 0.706mg | 0.182mg | 58% |
| Железо | 2.16mg | 5.2mg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.666g | 0.81g | 26% |
| Натрий | 550mg | 29mg | 23% |
| Витамин B9 | 78µg | 0µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0mg | 16% |
| Витамин B3 | 2.5mg | 0mg | 16% |
| Клетчатка | 4.6g | 0.6g | 16% |
| Холин | 88.4mg | 16% | |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0mg | 15% |
| Кальций | 25mg | 142mg | 12% |
| Фосфор | 344mg | 260mg | 12% |
| Витамин E | 1.73mg | 0mg | 12% |
| Жиры | 9g | 1.85g | 11% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0mg | 10% |
| Калорийность | 197kcal | 370kcal | 9% |
| Цинк | 1.8mg | 0.85mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.425g | 0.272g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.188g | 0.156g | 5% |
| Углеводы | 8g | 13.79g | 2% |
| Магний | 18mg | 25mg | 2% |
| Калий | 180mg | 100mg | 2% |
| Чистые углеводы | 3.4g | 13.19g | N/A |
| Сахар | 1.25g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
0%
Итоговая оценка минералов
63%
68%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тефтели ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тефтели более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сейтан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 521mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сейтан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.153g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах