Тефтели или спагетти - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +257.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +309.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +332% |
| Содержит больше МедьМедь | +606% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +252.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +493.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +3200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2783.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4590% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +965% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +525% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +346.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +308.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1014.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1281.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.938mg | 0.02mg | 77% |
| Медь | 0.706mg | 0.1mg | 67% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Селен | 0.8µg | 26.4µg | 47% |
| Фосфор | 344mg | 58mg | 41% |
| Белки | 21g | 5.8g | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.666g | 0.326g | 29% |
| Натрий | 550mg | 1mg | 24% |
| Железо | 2.16mg | 0.5mg | 21% |
| Витамин B9 | 78µg | 7µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.02mg | 15% |
| Холин | 88.4mg | 6.4mg | 15% |
| Марганец | 0.322mg | 14% | |
| Витамин B3 | 2.5mg | 0.4mg | 13% |
| Жиры | 9g | 0.93g | 12% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.049mg | 12% |
| Цинк | 1.8mg | 0.51mg | 12% |
| Клетчатка | 4.6g | 1.8g | 11% |
| Крахмал | 26.01g | 11% | |
| Витамин E | 1.73mg | 0.06mg | 11% |
| Углеводы | 8g | 30.86g | 8% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.112mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.425g | 0.176g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.188g | 0.131g | 5% |
| Калий | 180mg | 44mg | 4% |
| Калорийность | 197kcal | 158kcal | 2% |
| Кальций | 25mg | 7mg | 2% |
| Чистые углеводы | 3.4g | 29.06g | N/A |
| Магний | 18mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 1.25g | 0.56g | N/A |
| Триптофан | 0.083mg | 0% | |
| Треонин | 0.206mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.228mg | 0% | |
| Лейцин | 0.44mg | 0% | |
| Лизин | 0.133mg | 0% | |
| Метионин | 0.065mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0% | |
| Валин | 0.262mg | 0% | |
| Гистидин | 0.132mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.03g | 0% | |
| 0.024g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +262.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +867.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1328.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +285.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1570.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1331.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |