Сравнить продукты Тефтели и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +793.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +224.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2287.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1341.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1739.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1014.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +66% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~58.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1043.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +234.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 197kcal | 241kcal |
|
| Белки | 21g | 23.87g |
|
| Жиры | 9g | 15.37g |
|
| 3.4g | 0g |
|
|
| Углеводы | 8g | 0g |
|
| Холестерин | 0mg | 88mg |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Магний | 18mg | 17mg |
|
| Кальций | 25mg | 33mg |
|
| Калий | 180mg | 241mg |
|
| Железо | 2.16mg | 2.27mg |
|
| Сахар | 1.25g | 0g |
|
| Клетчатка | 4.6g | 0g |
|
| Медь | 0.706mg | 0.079mg |
|
| Цинк | 1.8mg | 5.84mg |
|
| Фосфор | 344mg | 166mg |
|
| Натрий | 550mg | 73mg |
|
| Витамин A | 0IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 1.73mg | 0.12mg |
|
| Марганец | 0.009mg |
|
|
| Селен | 0.8µg | 19.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.938mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 2.5mg | 4.026mg |
|
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.512mg |
|
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.311mg |
|
| Витамин B12 | 1.5µg | 2.49µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.9µg |
|
| Витамин B9 | 78µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 1.173g |
|
| Холин | 88.4mg | 73.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.425g | 6.073g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.188g | 7.322g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.666g | 0.408g |
|
| Триптофан | 0.121mg |
|
|
| Треонин | 0.923mg |
|
|
| Изолейцин | 1.055mg |
|
|
| Лейцин | 1.861mg |
|
|
| Лизин | 1.976mg |
|
|
| Метионин | 0.614mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.931mg |
|
|
| Валин | 1.172mg |
|
|
| Гистидин | 0.775mg |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
46%
Итоговая оценка минералов
63%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 477mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тефтели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.648g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тефтели дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах