Тефтели или хикама сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +108.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +260% |
| Содержит больше МедьМедь | +1370.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1025% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1811.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +276.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4590% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +634.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +270.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +376.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
| Содержит больше ХолинХолин | +550% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.938mg | 0.02mg | 77% |
| Медь | 0.706mg | 0.048mg | 73% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Фосфор | 344mg | 18mg | 47% |
| Белки | 21g | 0.72g | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.666g | 0.043g | 31% |
| Натрий | 550mg | 4mg | 24% |
| Витамин C | 0mg | 20.2mg | 22% |
| Железо | 2.16mg | 0.6mg | 20% |
| Витамин B9 | 78µg | 12µg | 17% |
| Цинк | 1.8mg | 0.16mg | 15% |
| Жиры | 9g | 0.09g | 14% |
| Холин | 88.4mg | 13.6mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.5mg | 0.2mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.029mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.042mg | 12% |
| Калорийность | 197kcal | 38kcal | 8% |
| Витамин E | 1.73mg | 0.46mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.135mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.425g | 0.021g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.188g | 0.005g | 5% |
| Марганец | 0.06mg | 3% | |
| Магний | 18mg | 12mg | 1% |
| Клетчатка | 4.6g | 4.9g | 1% |
| Калий | 180mg | 150mg | 1% |
| Кальций | 25mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.4g | 3.92g | N/A |
| Углеводы | 8g | 8.82g | 0% |
| Сахар | 1.25g | 1.8g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Селен | 0.8µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Треонин | 0.018mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2816.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.425 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.666 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43660% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10751.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |