Тефтели или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами тефтели и хлебопекарные дрожжи?
- Хлебопекарные дрожжи содержит меньше калорий, чем тефтели. Хлебопекарные дрожжи содержит 105 калорий, в то время как тефтели содержит 197 калорий.
- Тефтели богаче витамином B12 и медью, но хлебопекарные дрожжи богаче витамином B9, витамином B5, витамином B1, цинком, витамином B2, витамином B3 и витамином B6.
- Хлебопекарные дрожжи обеспечивает на 177% больше дневной нормы витамина B9
- Тефтели имеет в 150 раз больше витамина B12, чем хлебопекарные дрожжи. Тефтели имеет 1.5 µg витамина B12, в то время как хлебопекарные дрожжи имеет 0.01 µg.
- Хлебопекарные дрожжи содержит меньше натрия.
Мы использовали Meatballs, meatless и Leavening agents, yeast, baker's, compressed в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +31.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +377% |
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +233.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +453.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +912.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +14900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +176.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +430.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +392% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +880% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +906.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 78µg | 785µg | 177% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 4.9mg | 88% |
| Витамин B1 | 0.938mg | 1.88mg | 79% |
| Цинк | 1.8mg | 9.97mg | 74% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 1.13mg | 71% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0.01µg | 62% |
| Медь | 0.706mg | 0.148mg | 62% |
| Витамин B3 | 2.5mg | 12.3mg | 61% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.666g | 0.004g | 31% |
| Белки | 21g | 8.4g | 25% |
| Натрий | 550mg | 30mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.43mg | 18% |
| Железо | 2.16mg | 3.25mg | 14% |
| Клетчатка | 4.6g | 8.1g | 14% |
| Селен | 0.8µg | 8.1µg | 13% |
| Калий | 180mg | 601mg | 12% |
| Витамин E | 1.73mg | 0mg | 12% |
| Жиры | 9g | 1.9g | 11% |
| Холин | 88.4mg | 32mg | 10% |
| Марганец | 0.2mg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 1.425g | 0.243g | 5% |
| Калорийность | 197kcal | 105kcal | 5% |
| Магний | 18mg | 40mg | 5% |
| Углеводы | 8g | 18.1g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.188g | 1.047g | 3% |
| Фосфор | 344mg | 336mg | 1% |
| Кальций | 25mg | 19mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.4g | 10g | N/A |
| Сахар | 1.25g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.106mg | 0% | |
| Треонин | 0.435mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.476mg | 0% | |
| Лейцин | 0.668mg | 0% | |
| Лизин | 0.69mg | 0% | |
| Метионин | 0.166mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.407mg | 0% | |
| Валин | 0.512mg | 0% | |
| Гистидин | 0.217mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +150% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +373.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +126.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +19% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.425 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.666 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +109% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +116550% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.9% |