Сравнить продукты Тефтели и Хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+95.5%
Содержит
больше
Медь
+34%
Содержит
больше
Кальций
+52%
Содержит
больше
Железо
+13%
Содержит
больше
Магний
+294.4%
Содержит
больше
Калий
+26.7%
Содержит
меньше
Натрий
-31.1%
Содержит
больше
Селен
+225%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.83
Содержит
больше
Фосфор
+95.5%
Содержит
больше
Медь
+34%
Содержит
больше
Кальций
+52%
Содержит
больше
Железо
+13%
Содержит
больше
Магний
+294.4%
Содержит
больше
Калий
+26.7%
Содержит
меньше
Натрий
-31.1%
Содержит
больше
Селен
+225%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.83
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+421.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+232.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+329.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+278.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 83
Содержит
больше
Витамин B1
+421.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+232.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+329.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+278.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 83
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+165.8%
Содержит
больше
Другое
+146.9%
Содержит
больше
Углеводы
+78.6%
Содержит
больше
Вода
+14.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.6
Содержит
больше
Белки
+165.8%
Содержит
больше
Другое
+146.9%
Содержит
больше
Углеводы
+78.6%
Содержит
больше
Вода
+14.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+84.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.437
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+84.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.437
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.4g | 8.29g |
|
|
| Белки | 21g | 7.9g |
|
| Жиры | 9g | 9.6g |
|
| Углеводы | 8g | 14.29g |
|
| Калорийность | 197kcal | 166kcal |
|
| Сахар | 1.25g |
|
|
| Клетчатка | 4.6g | 6g |
|
| Кальций | 25mg | 38mg |
|
| Железо | 2.16mg | 2.44mg |
|
| Магний | 18mg | 71mg |
|
| Фосфор | 344mg | 176mg |
|
| Калий | 180mg | 228mg |
|
| Натрий | 550mg | 379mg |
|
| Цинк | 1.8mg | 1.83mg |
|
| Медь | 0.706mg | 0.527mg |
|
| Марганец | 0.773mg |
|
|
| Селен | 0.8µg | 2.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 30IU |
|
| Витамин E | 1.73mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.938mg | 0.18mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.064mg |
|
| Витамин B3 | 2.5mg | 0.582mg |
|
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.132mg |
|
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.2mg | |
| Витамин B9, общий | 78µg | 83µg |
|
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg |
|
| Насыщенные жиры | 1.425g | 1.437g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.188g | 4.039g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.666g | 3.613g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
16%
Итоговая оценка минералов
63%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хумус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 171mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хумус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тефтели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тефтели ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тефтели дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тефтели более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)