Тильзитер или хикама сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +5733.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2087.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2677.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1971.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +130.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +361.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +24800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +205% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1137.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +156.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.1µg | 0µg | 88% |
| Насыщенные жиры | 16.775g | 0.021g | 76% |
| Фосфор | 500mg | 18mg | 69% |
| Кальций | 700mg | 12mg | 69% |
| Белки | 24.41g | 0.72g | 47% |
| Жиры | 25.98g | 0.09g | 40% |
| Холестерин | 102mg | 0mg | 34% |
| Натрий | 753mg | 4mg | 33% |
| Цинк | 3.5mg | 0.16mg | 30% |
| Витамин A | 249µg | 1µg | 28% |
| Селен | 14.5µg | 0.7µg | 25% |
| Витамин B2 | 0.359mg | 0.029mg | 25% |
| Витамин C | 0mg | 20.2mg | 22% |
| Клетчатка | 0g | 4.9g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.136g | 0.005g | 18% |
| Калорийность | 340kcal | 38kcal | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.721g | 0.043g | 5% |
| Железо | 0.23mg | 0.6mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.346mg | 0.135mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.02mg | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Калий | 65mg | 150mg | 3% |
| Марганец | 0.013mg | 0.06mg | 2% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Витамин B9 | 20µg | 12µg | 2% |
| Углеводы | 1.88g | 8.82g | 2% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.042mg | 2% |
| Медь | 0.026mg | 0.048mg | 2% |
| Чистые углеводы | 1.88g | 3.92g | N/A |
| Магний | 13mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 1.8g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.205mg | 0.2mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.899mg | 0.018mg | 0% |
| Изолейцин | 1.484mg | 0.016mg | 0% |
| Лейцин | 2.548mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 2.039mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.754mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.358mg | 0.017mg | 0% |
| Валин | 1.752mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.704mg | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3290.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28766.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1523.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +369.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +110.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.775 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.721 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +142620% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1576.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |