Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Дичь

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше МагнийМагний +595.7%
Содержит больше КальцийКальций +8000%
Содержит больше КалийКалий +91.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +413.2%
Содержит больше МедьМедь +119.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.4%
Содержит больше МарганецМарганец +4092.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1025%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +358.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +249.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.48mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.37mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Дичь DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.31µg 263%
Витамин C 160.1mg 0mg 178%
Железо 17.45mg 3.4mg 176%
Марганец 1.719mg 0.041mg 73%
Клетчатка 14g 0g 56%
Кальций 405mg 5mg 40%
Белки 5.56g 22.96g 35%
Медь 0.555mg 0.253mg 34%
Магний 160mg 23mg 33%
Витамин B3 1.824mg 6.37mg 28%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Витамин A 238µg 0µg 26%
Селен 9.7µg 18%
Витамин B1 0.048mg 0.22mg 14%
Фосфор 106mg 202mg 14%
Витамин B9 45µg 4µg 10%
Калий 609mg 318mg 9%
Углеводы 24.45g 0g 8%
Витамин B5 0.409mg 8%
Цинк 1.81mg 2.09mg 3%
Натрий 9mg 51mg 2%
Насыщенные жиры 0.467g 0.95g 2%
Витамин B6 0.348mg 0.37mg 2%
Витамин K 1.1µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.67g 1%
Калорийность 101kcal 120kcal 1%
Витамин B2 0.471mg 0.48mg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Жиры 1.68g 2.42g 1%
Чистые углеводы 10.45g 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.47g 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 1.08mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.908mg 0%
Лейцин 0.262mg 1.951mg 0%
Лизин 0.126mg 2.006mg 0%
Метионин 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0%
Валин 0.307mg 1.073mg 0%
Гистидин 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +204.8%
Содержит больше БелкиБелки +312.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +44%
Содержит больше ВодаВода +13%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +727.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.